Буклет на тему «Производственная гимнастика»

Производственная гимнастика — это короткий комплекс упражнений, который выполняли во время рабочего дня прямо на предприятии. Его включали в распорядок для снижения утомления и поддержания работоспособности, улучшения кровообращения, укрепления здоровья.

Занятия обычно длились около 5–10 минут и проходили перед обедом, в середине смены или ближе к её концу. Для них выбирали простые движения, которые можно было выполнять в рабочей одежде.

• В комплексы входили потягивания, наклоны, вращения руками и головой, приседания, ходьба и бег на месте.

• Упражнения показывали по радио, по внутренней связи или проводили под руководством бригадира, инструктора или другого сотрудника.

• В 1958 году в Москве гимнастику ввели на сотнях предприятий и учреждений, где работали сотни тысяч человек.

В 1930-е годы производственную гимнастику связывали с научной организацией труда и борьбой с профессиональной утомляемостью.

• После войны движение получило новый импульс: постановление 1956 года сделало его официальной практикой на предприятиях и в учреждениях.

• К 1960-м годам она стала массовой и вошла в повседневный распорядок многих рабочих коллективов.

• В 1981 году практику распространили и на колхозы, а также учебные заведения.

Комплексы составляли так, чтобы их можно было делать в обычной рабочей одежде и без специального инвентаря.

• Время на упражнения подбирали короткое, чтобы не останавливать работу надолго.

• В 1980-е годы отношение к такой гимнастике стало более формальным, и во многих местах от неё постепенно отказались.

• Сегодня производственная гимнастика чаще рассматривается как историческая часть советской системы физкультуры.