Буклет на тему «Профилактика гриппа»

Вирус гриппа передаётся воздушно-капельным путём и через загрязнённые руки и поверхности. Источником инфекции обычно становится больной человек.

• Инкубационный период чаще составляет 1–4 дня. Заразным человек бывает уже до появления симптомов и в первые дни болезни.

• Типичные признаки — высокая температура, озноб, кашель, боль в горле, ломота в мышцах, головная боль и слабость.

• Грипп может протекать тяжело и давать осложнения, особенно у беременных, пожилых людей, маленьких детей и людей с хроническими болезнями.

Против гриппа существует сезонная вакцина, и её обновляют каждый год. Её рекомендуют делать всем людям с 6 месяцев, если нет противопоказаний.

• Лучшее время для прививки — до начала сезона гриппа, но вакцинация полезна и позже, пока вирусы циркулируют.

• После прививки защита формируется не сразу, а через несколько дней или недель. Поэтому вакцинация заранее даёт больше времени для выработки иммунитета.

• Для студентов и преподавателей вакцина особенно удобна из-за постоянных контактов в аудиториях, коридорах и общественном транспорте.

Вирус гриппа умеет меняться каждый сезон, поэтому прививка не «раз и навсегда», а ежегодная. Именно из-за этого вакцину пересматривают перед каждым новым сезоном.

Помимо прививки, распространение вируса снижают простые меры гигиены. Они уменьшают количество капель и частиц, которые попадают в воздух и на руки.

• Руки следует мыть с мылом, а при отсутствии воды использовать антисептик на спиртовой основе. Это помогает убрать вирусы, попавшие после контакта с поверхностями.

• При кашле и чихании рот и нос прикрывают салфеткой или сгибом локтя, а салфетку сразу выбрасывают. Это сокращает разброс капель.

• Стоит не трогать глаза, нос и рот немытыми руками и проветривать помещения. Свежий воздух снижает концентрацию возбудителей в закрытых комнатах.

Если появились температура, кашель, боль в горле и ломота в теле, человек должен ограничить контакты. Так снижается риск передачи инфекции окружающим.

• При тяжёлом течении нужна медицинская помощь: одышка, боль в груди, спутанность сознания и длительная высокая температура требуют срочного обращения к врачу.

• В учебных коллективах вспышки гриппа возникают быстро, потому что вирус легко распространяется в тесных помещениях. Поэтому важны вакцинация, гигиена и проветривание одновременно.

• Вакцинацию и меры защиты рекомендуют повторять каждый сезон, потому что циркулирующие штаммы гриппа меняются от года к году.