Буклет на тему «Физическая активность и движение в ДОУ»

Движение в дошкольной организации строится как ежедневная двигательная деятельность детей в течение дня. В неё входят занятия, игры, прогулки и утренняя гимнастика.

• Подвижные игры — одно из основных средств физического развития дошкольников.

• Для младших дошкольников подбирают простые действия с чередованием движения и отдыха: ходьбу, бег и несложные прыжки.

• У старших дошкольников используют игры с бегом, прыжками, метанием и лазанием, а также элементы соревнования.

Физическая активность в дошкольной организации включает организованные и самостоятельные формы движения. Их подбирают с учётом возраста и возможностей детей.

• Утренняя гимнастика и физкультурные занятия задают общий ритм дня.

• Прогулка даёт больше места для бега, игр с мячом, ходьбы и упражнений на равновесие.

• Подвижные игры применяют в помещении и на участке; они помогают отрабатывать движение по сигналу воспитателя.

Одна из самых известных игр для дошкольников — «Мышеловка»: дети становятся в круг, поднимают руки, а по сигналу «мыши» быстро пробегают через «ворота». В такой игре одновременно работают бег, внимание, реакция на слово и умение действовать в общем строю.

В дошкольном возрасте подвижные игры делят по возрасту, по виду движения и по задачам. Это позволяет точно подбирать нагрузку.

• Игры с бегом дают высокую двигательную нагрузку, особенно если бег сочетается с прыжками.

• Игры с метанием развивают глазомер и координацию, а игры с лазанием — ловкость и силу.

• В методике используют словесный сигнал, считалки и правила, которые регулируют начало, остановку и смену действий.

Основными движениями в дошкольном возрасте считаются ходьба, бег, прыжки, метание и лазание. Они лежат в основе большинства игровых упражнений.

• В старших группах часто используют игры с элементами соревнования, например «Кто первый через обруч к флажку» или «Чьё звено скорее соберётся».

• В младших группах задания делают короткими и посильными, с обязательной сменой активности и паузы.

• Игры подбирают так, чтобы дети выполняли движение по сигналу и соблюдали простые правила.