Буклет на тему «Здоровьесбережение в детском саду»

Что такое здоровьесбережение в детском саду. Это система условий, при которой у ребёнка сохраняются сон, питание, движение и санитарные навыки в течение дня.

• В раннем возрасте детям рекомендуют активное движение и игру как основу физического развития; для детей до 5 лет действуют рекомендации по достаточной физической активности, малому времени сидения и полноценному сну.

• Для детей 3–5 лет обычно называют 10–13 часов сна в сутки, включая дневной сон.

• В детском саду к здоровьесбережению относят режим дня, проветривание, прогулки, гимнастику и гигиенические навыки.

Режим дня в дошкольной группе строится вокруг чередования нагрузки и отдыха. Для утомления используют короткие динамические паузы, а для движения — прогулки и подвижные игры.

• Физкультурные занятия в детском саду проводят 2–3 раза в неделю. Их длительность зависит от возраста: у младших дошкольников она меньше, у старших — больше.

• Среди распространённых здоровьесберегающих форм есть пальчиковая, дыхательная и зрительная гимнастика. Их включают в занятия и свободное время.

• Здоровьесберегающая среда включает проветриваемые помещения, безопасную мебель, контроль освещения и чередование видов деятельности.

В рекомендациях для детей младше пяти лет отдельно подчёркивается: лучше заменить время сидения средой, где есть движение, игра и сон. Это один из редких случаев, когда здоровье ребёнка измеряют не только продуктами и процедурами, но и тем, сколько он двигается в обычный день.

Питание дошкольника в детском саду обычно организуют как трёхразовое с учётом возраста и режима пребывания. Меню строят так, чтобы в нём были овощи, крупы, молочные продукты и блюда, подходящие детям.

• Гигиенические навыки в детском саду включают мытьё рук, уход за зубами и привычку пользоваться личными предметами. Эти навыки формируют ежедневно, а не отдельными занятиями.

• Профилактика инфекций в дошкольной группе связана с чистыми поверхностями, регулярным проветриванием и контролем самочувствия детей. При недомогании ребёнка изолируют от группы до осмотра.

• Медицинский контроль в детском саду ведут совместно медработник и педагоги. Они следят за ростом, развитием, утомляемостью и переносимостью нагрузки.

Здоровьесбережение в детском саду опирается на физическую, санитарную и психологическую безопасность. Для этого создают предсказуемый режим, спокойную обстановку и понятные правила поведения.

• К здоровьесберегающим условиям относят достаточное дневное освещение, свежий воздух, удобную мебель по росту детей и безопасное игровое пространство.

• У ребёнка дошкольного возраста здоровье поддерживают не только занятия, но и сон, прогулка, свободная игра и чередование спокойных и активных дел.

• В программах для дошкольников используют упражнения на осанку, координацию, дыхание и мелкую моторику. Они входят в ежедневную работу группы и дополняют обычные занятия.