Буклет на тему «ЛФК при пиелонефрите»

ЛФК при пиелонефрите — это лечебная гимнастика, которую включают в восстановительный период после стихания острых явлений. Её назначают, когда уменьшаются боли и нормализуется температура.

• Задачи занятий: улучшить кровообращение в почках, усилить отток мочи, снизить застойные явления и повысить общую выносливость организма.

• При хроническом пиелонефрите нагрузки подбирают по состоянию почек и по режиму движения: от щадящего до тренирующего.

• Занятия строят с учётом самочувствия, формы болезни и переносимости нагрузки.

Лечебные упражнения подбирают так, чтобы они не перегружали организм и не вызывали боли. Обычно используют спокойный темп и чередуют движения с дыхательными упражнениями.

• В комплексы включают упражнения для мышц живота, спины и таза, а также упражнения на расслабление.

• При постельном режиме начинают с движений лёжа на спине и на боку, затем переходят к сидя и стоя.

• Допустимая нагрузка при заболевании почек обычно ниже средней, а в фазе затухания обострения может быть средней.

В некоторых комплексах рекомендуют диафрагмальное дыхание: при вдохе живот и грудная клетка расширяются, при выдохе — опускаются. Такие упражнения кажутся простыми, но именно они часто входят в самые ранние этапы восстановления при заболеваниях почек.

ЛФК не начинают в разгар острого процесса. Её вводят после стихания выраженных симптомов и улучшения общего состояния.

• Длительность занятия в щадящем режиме может составлять около 10–12 минут, затем её постепенно увеличивают.

• На свободном режиме подключают более сложные движения, упражнения с предметами и увеличение числа повторений.

• В отдельных рекомендациях к занятиям относят ходьбу, прогулки и езду на велосипеде или велотренажёре.

В реконвалесценции лечебная физкультура используется как часть реабилитации после обострения пиелонефрита.

• При стойкой клинико-лабораторной ремиссии режим физических нагрузок расширяют; у детей могут допускаться занятия в основной группе по физкультуре.

• Некоторые виды нагрузки исключают, если они дают резкую ударную нагрузку, например прыжки в высоту и на батуте.

• Комплекс упражнений меняют по мере улучшения состояния: от минимальной активности к более полным тренировочным формам.