Буклет на тему «физкультура»

Физкультура — это учебный предмет и часть физического воспитания, связанная с движением, упражнениями и освоением двигательных навыков. В школьной программе она опирается на гимнастику, игры, туризм и спорт.

• В российских документах физическая культура определяется как совокупность ценностей, норм и знаний для физического развития человека и формирования двигательной активности.

• На уроках в начальной школе используют упражнения с учётом возрастных особенностей детей и сенситивных периодов развития.

История физической культуры уходит в древние цивилизации, а в Древней Греции она достигла особенно высокого развития. Там упражнения и состязания были частью воспитания граждан.

• В России первоначально под физической культурой понимали систему физических упражнений, а затем в это понятие вошли режим дня, гигиена, отдых и физический труд.

• В Древней Руси физическая культура была связана с играми, борьбой, бегом и стрельбой из лука.

• Официальная спортивная история России обычно отсчитывается с 19 февраля 1889 года, когда прошли первые соревнования по конькобежному спорту.

Комплекс ГТО в СССР действовал с 1931 по 1991 год и был возрождён в России в 2014 году. Для разных возрастов в нём предусмотрены ступени и испытания, а самые известные из них — бег, прыжки, отжимания и наклоны.

Школьная физкультура строится вокруг двигательной деятельности человека и включает упражнения разных направлений. На уроках сочетают гимнастику, игры, туризм и спортивные элементы.

• В младших классах задания подбирают с учётом возраста и возможностей детей. Это позволяет включать простые упражнения на координацию, силу, быстроту и выносливость.

• Физическая культура в школе не сводится только к спорту: в её содержание входят и общеразвивающие движения, и основы двигательной подготовки.

• В учебных программах для начальной школы отдельно учитывают исторически сложившиеся системы физических упражнений.

ГТО означает «Готов к труду и обороне». Комплекс включает испытания для разных возрастных ступеней, а результат оценивается по знакам отличия.

• В современных программах ГТО есть упражнения на быстроту, силу, гибкость и выносливость. Среди них встречаются бег на короткие и длинные дистанции, отжимания, подтягивание и наклоны.

• Физическая культура как понятие охватывает не только упражнения, но и режим питания, сна и отдыха, а также личную и общественную гигиену.

• В школьном курсе физкультуры сочетаются уроки, двигательная подготовка и знакомство с разными видами физической активности.