Буклет на тему «Детская тревожность и способы её снижения . Старшая группа (5-6 лет)»

Тревожность у детей 5–6 лет — это устойчивое ожидание неблагополучия, которое проявляется беспокойством, страхом ошибки и напряжением в знакомых ситуациях. В старшем дошкольном возрасте она часто связана с оценкой взрослого и изменением привычного порядка.

• Для этого возраста типичны страх темноты, одиночества, сказочных персонажей, а также боязнь наказания и неудачи.

• У части детей тревожность сопровождается нарушением сна, капризностью по утрам.

Причины тревожности в 5–6 лет обычно связаны с чувствительностью к оценке, конфликтами в семье, резкими изменениями режима и переживанием угрозы безопасности. В этом возрасте ребёнок особенно остро реагирует на непредсказуемость.

• Тревожность усиливают частые замечания, наказания и завышенные требования к тому, что ребёнок ещё не может выполнить.

• По данным исследований, у дошкольников тревогу часто вызывают агрессивное поведение, уборка игрушек и ситуации, где есть риск осуждения или неудачи.

В исследованиях старших дошкольников тревожность заметнее всего проявлялась не в игре, а в бытовых и социальных ситуациях: перед замечанием взрослого, при ожидании наказания и даже во время уборки игрушек. То есть для ребёнка тревога часто начинается там, где взрослый видит обычное правило.

Снижение тревожности у дошкольников строится на уменьшении телесного и эмоционального напряжения. В программах коррекции используют игру, рисование, песочную терапию и проигрывание тревожных ситуаций.

• Эффективны упражнения на расслабление, в том числе спокойное дыхание и снятие мышечных зажимов. В практике с детьми применяют также подвижные и словесные игры.

• Полезны занятия, где ребёнок может безопасно выражать страх и постепенно осваивать новые способы поведения. Это помогает снижать страх неудачи и ожидание наказания.

Диагностика тревожности в дошкольном возрасте проводится через наблюдение, беседу и игровые методики. Психологи оценивают не один эпизод, а повторяющиеся реакции ребёнка в разных ситуациях.

• Тревожность у 5–6-летних может проявляться как боязнь открывать глаза утром, трудности со сном, настороженность при общении со взрослыми и частая смена страхов.

• По данным исследований, для дошкольников 5–7 лет тревожные состояния колеблются: один и тот же ребёнок может быть спокойным в игре и резко напряжённым при оценке взрослого.