Буклет на тему «Как понять детские эмоции по Алле Баркан»

Эмоции — это язык, на котором ребёнок сообщает о своих переживаниях, когда слов ещё не хватает. Алла Баркан рассматривала их не как «капризы», а как сигналы внутреннего состояния.

• К положительным эмоциям относятся радость, интерес, удивление, нежность и гордость. К отрицательным — гнев, страх, грусть, обида и тревога.

• Постоянное подавление отрицательных чувств Баркан называла опасным для здоровья: ребёнка важно учить не скрывать эмоции, а выражать их безопасно.

Умение взрослого замечать чувство ребёнка помогает понять, что с ним происходит. Баркан предлагала сначала назвать эмоцию, а не спорить с ней.

• Фразы «я вижу, ты расстроен» и «ты злишься, потому что…» помогают ребёнку связать переживание с причиной.

• Алла Баркан подчёркивала, что ребёнка лучше учат не нотации, а личный пример взрослого: как он сам говорит, спорит и успокаивается.

В методике Баркан есть «шкала общения родителя с ребёнком»: в ней перечислены хвалили, поощряли, обнимали, улыбались, а также упрекали, обвиняли, одёргивали, шлёпали. По числу таких действий за день можно увидеть, какими чувствами был наполнен детский день.

Когда эмоции сильные, им нужен безопасный выход. В практике Баркан для этого используют кричать в «мешочек эмоций», рвать бумагу, топать ногами или бить подушку.

• Для оценки злости применяют «термометр гнева»: ребёнок ставит своей эмоции оценку от 0 до 10 и видит, что её можно измерить.

• К самопомощи относят дыхание, музыку, прогулку, рисование и движение. Подбирается тот способ, который помогает именно этому ребёнку.

• Такие приёмы учат замечать чувство, не разрушая отношения с окружающими.

Алла Исааковна Баркан — доктор медицинских наук, автор более 30 книг о развитии и воспитании детей. В её работах часто описаны страхи, кризисы и эмоциональные реакции дошкольников.

• Её методика «Шкала общения родителя с ребёнком» позволяет сравнить, сколько в общении было поддерживающих и отталкивающих действий. В первой колонке названы похвала, одобрение, ласка и сопереживание.

• Во второй колонке перечислены упрёки, унижение, обвинение, нотации, лишение необходимого и физические наказания. Методика показывает, какие эмоции преобладали в доме за день.

• В книгах Баркан ребёнка рассматривают как личность, а доверие взрослого — как основу общения. Отсюда её известная мысль: воспитывать нужно во имя самого ребёнка.