Буклет на тему «Техника безопасности»

Подготовка к занятию начинается с допуска и осмотра места: учитель проверяет исправность оборудования, покрытие пола и наличие свободных проходов.

• Заниматься следует в спортивной форме и обуви с нескользящей подошвой; в карманах не должно быть ключей, телефона, значков и других твёрдых предметов.

• Перед уроком снимают украшения, а длинные волосы убирают так, чтобы они не мешали обзору и не попадали в инвентарь.

Во время выполнения упражнений безопасность держится на дисциплине и точном выполнении команд преподавателя.

• При беге, прыжках и метаниях нужно сохранять дистанцию и работать только в отведённой зоне. Перед метанием важно убедиться, что в секторе никого нет.

• Разминка проводится перед основной нагрузкой, а при головокружении, боли, тошноте или сильной усталости занятие прекращают сразу и сообщают учителю.

• Жевать жвачку, конфеты и находиться с посторонними предметами во рту во время бега и прыжков нельзя:

При травме на уроке физкультуры первым действием обычно становится остановка нагрузки и сообщение учителю. При ушибах и растяжениях часто прикладывают холод, а при подозрении на перелом пострадавшего фиксируют и вызывают медицинскую помощь.

После окончания занятия инвентарь убирают только по разрешению преподавателя, а зал или площадку покидают организованно. Нельзя задерживаться у снарядов и проходить в раздевалку во время построения.

• При порезе, ушибе или кровотечении занятие прекращают и обращаются за помощью, не пытаясь продолжать упражнение. Пострадавшего размещают в безопасном месте и оценивают его состояние.

• При вывихе, сильной боли, деформации конечности или подозрении на перелом участок фиксируют и не вправляют самостоятельно. Любое перемещение проводят только с помощью взрослых.

• Инструктаж по безопасности проводят до начала занятий, а учащихся с жалобами на недомогание и признаками утомления отстраняют от нагрузки до осмотра.

Перед занятием проверьте: обувь завязана, шнурки не мешают, украшения сняты, карманы пусты.

• Во время урока соблюдайте дистанцию, не толкайте других и не берите инвентарь без разрешения.

• При ухудшении самочувствия немедленно остановитесь и сообщите преподавателю.

• После занятия дождитесь команды на уборку и выходите из зала организованно.

• При травме не двигайте пострадавшего без необходимости и сразу вызовите помощь.