Буклет на тему «Самообследование молочной железы в розовых тонах со всеми этапами»

Самообследование молочной железы — это регулярная самостоятельная оценка внешнего вида и ткани груди на наличие новых изменений. Его обычно выполняют раз в месяц, в один и тот же день цикла или в выбранную постоянную дату.

• При осмотре обращают внимание на асимметрию, втяжение кожи и соска, покраснение, уплотнения, отёк и выделения из соска.

• Самообследование не заменяет врачебный осмотр и методы скрининга, но помогает заметить изменения между визитами к специалисту.

Осмотр начинают перед зеркалом с опущенными руками, затем с поднятыми руками и с руками на поясе. Оценивают форму, контур, кожу и соски.

• Пальпацию выполняют подушечками трёх средних пальцев: двигают их по всей железе по кругу, полосами сверху вниз или по спирали.

• Сначала используют лёгкое, затем среднее и более сильное давление, чтобы ощутить поверхностные и глубокие слои ткани.

• Обязательно прощупывают подмышечную область и участок вокруг ареолы, а затем слегка сжимают сосок для проверки выделений.

В 1970-х самообследование груди вошло в массовые программы профилактики, но позже исследования показали, что для женщин со средним риском его польза как скрининга не доказана. Поэтому сегодня акцент смещён на знание собственной нормы и своевременное обращение при новых изменениях.

Нормальная грудь у разных людей может отличаться по размеру, форме и плотности; сравнивают не с «идеалом», а с привычным состоянием именно своего тела.

• Поводом для обращения служат новое уплотнение, втяжение кожи или соска, выделения, стойкая боль в одной точке, отёк или изменение цвета кожи.

• При осмотре у некоторых женщин плотность ткани меняется в зависимости от фазы менструального цикла, поэтому выбирают один и тот же день для повторного контроля.

• После беременности, в период лактации и после менопаузы вид и плотность ткани также могут меняться, что влияет на привычную картину осмотра.

Самообследование груди состоит из двух частей: визуальной оценки и пальпации. Сначала смотрят, потом ощупывают всю ткань груди и подмышечную область.

• Пальпацию проводят всей ладонью не нужно; используют именно подушечки трёх средних пальцев, чтобы лучше чувствовать небольшие изменения.

• Ощупывание выполняют в одинаковой последовательности каждый раз, чтобы не пропустить участок ткани и легче заметить новые находки.

• При обнаружении нового уплотнения, выделений из соска, стойкого втяжения кожи или асимметрии требуется очная оценка у врача.