Буклет на тему «Памятка: Первая помощь при остром возбуждении у ребёнка»

Первые минуты реакции решают, будет ли эпизод усиливаться. Сначала проверьте безопасность: есть ли травмы, опасные предметы, риск для самого ребёнка или окружающих.

• Сохраните спокойный вид и замедлите речь. Уберите лишних зрителей, а если это класс, встаньте между ребёнком и группой.

• Говорите коротко и низким тоном: «Выпей воды», «Сядь сюда», «Пойдём отойдём». Обращайтесь по имени и не перегружайте объяснениями.

Когда ребёнок уже «захвачен» реакцией, задача — вернуть его к ориентировке и снизить возбуждение. Подойдут простые действия без спора и давления.

• Предложите воду, умывание, высмаркивание; можно аккуратно коснуться плеча, если это не пугает.

• Задайте простой вопрос вне ситуации: «Какое сегодня число?». Иррациональные требования и логические доводы в этот момент не обсуждают.

• Останавливайте только поведение, а не самого ребёнка: «Кричать можно, бить других нельзя».

У некоторых детей эпизод проходит быстро, а у других реакция выглядит почти как «отключение»: ребёнок не слышит аргументы, не запоминает сказанное и может после этого сам описывать всё как будто со стороны.

После крика и слёз часто наступает резкий спад сил. Дайте отдохнуть, предложите лечь, укройте пледом и оставьте рядом тихого взрослого.

• Не требуйте немедленных извинений, объяснений или «разбора полётов». Сначала ребёнку нужно восстановиться, а не отвечать на вопросы.

• Следите за состоянием: сильная боль, головокружение, рвота, «стеклянный» взгляд и нарушение координации не похожи на обычную истерику.

• Помощь специалиста нужна, если эпизод длится больше 20–30 минут, есть аутоагрессия, частые повторы или ребёнок говорит о желании навредить себе.

Работа с сильной реакцией быстро истощает взрослого. После эпизода сделайте несколько медленных выдохов, умойтесь и выпейте воды.

• Если случай был тяжёлым, коротко обсудите его с коллегой, школьным психологом или другим специалистом.

• При повторяющихся эпизодах полезна супервизия: она помогает не накапливать напряжение и не выгорать.

• Чем спокойнее действует взрослый, тем легче ребёнку выйти из острой реакции и вернуться к обычному состоянию.