Буклет на тему «профилактика инсульта»

Факторы риска инсульта делят на те, которые нельзя изменить, и те, которые можно контролировать. После 55 лет риск растёт, а у женщин дополнительным фактором становятся беременность и приём гормональных препаратов.

• Наиболее значимы повышенное артериальное давление, мерцательная аритмия, сахарный диабет, высокий холестерин, курение и лишний вес.

• Соль, алкоголь и недостаток движения тоже повышают риск. Всемирная организация здравоохранения относит их к поведенческим факторам, на которые можно повлиять.

• У человека, который уже перенёс инсульт или транзиторную ишемическую атаку, риск повторного события особенно высок.

Артериальное давление — главный показатель, который связан с инсультом сильнее всего. Его повышение повреждает сосуды мозга и облегчает их закупорку или разрыв.

• При мерцательной аритмии кровь может застаиваться в сердце и образовывать тромбы. Такие тромбы способны попасть в мозг и вызвать ишемический инсульт.

• Сахарный диабет ускоряет поражение сосудов, а высокий уровень холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек. Эти изменения сужают просвет артерий.

• Употребление табака, избыток соли, жирной пищи и малоподвижность повышают вероятность сосудистых осложнений.

Для распознавания инсульта используют правило FAST: лицо, рука, речь, время. Если улыбка стала кривой, одна рука не поднимается или речь внезапно нарушилась, счёт идёт на минуты.

Профилактика строится на регулярном контроле давления, сахара и холестерина. Эти показатели помогают заметить опасные изменения до развития инсульта.

• Врач может назначить лекарства для снижения давления, препараты от холестерина, средства от диабета или антикоагулянты при мерцательной аритмии. Самостоятельно менять их нельзя.

• Курение повышает риск инсульта уже само по себе, а после отказа от табака сосудистый риск постепенно снижается. Сокращение алкоголя тоже уменьшает нагрузку на сосуды.

• Питание с меньшим количеством соли и животных жиров помогает держать давление и холестерин под контролем.

При подозрении на инсульт вызывают скорую помощь немедленно. Для этого используют правило FAST: лицо, рука, речь, время.

• Попросите человека улыбнуться, поднять обе руки и повторить простую фразу. Асимметрия лица, слабость в руке или невнятная речь — тревожные признаки.

• Инсульт может начаться внезапно, даже у человека без сильной боли. Время начала симптомов врачу нужно знать точно.

• К признакам инсульта также относят внезапное нарушение зрения, равновесия, сильное головокружение и онемение половины тела.