Буклет на тему «Профилактика инсульта»

Факторы риска инсульта чаще связаны с сосудами и сердцем. На них можно влиять: часть причин связана с образом жизни, часть — с уже имеющимися болезнями.

• Артериальная гипертония — главный управляемый фактор риска. К нему добавляются сахарный диабет, высокий холестерин, мерцательная аритмия, ожирение и низкая физическая активность.

• Риск повышают курение и употребление алкоголя. Также учитываются перенесённые транзиторные ишемические атаки и инсульт.

Инсульт возникает, когда нарушается кровоснабжение участка мозга: сосуд закупоривается тромбом или резко разрывается. Без крови клетки мозга быстро погибают.

• Чаще всего инсульт бывает ишемическим; он связан с закупоркой сосуда. Геморрагический инсульт возникает при кровоизлиянии в мозг.

• Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны, относятся к самым типичным признакам. Также появляются нарушение речи, асимметрия лица и внезапное ухудшение зрения.

Самые узнаваемые признаки инсульта удобно запомнить по трём словам: лицо, рука, речь. Если у человека внезапно «падает» угол рта, слабеет рука и становится невнятной речь, счёт идёт на минуты.

Профилактика строится вокруг контроля давления и лечения болезней, которые повреждают сосуды. Всемирная организация здравоохранения указывает на необходимость надлежащей антигипертензивной терапии и лечения диабета, дислипидемии и мерцательной аритмии.

• Отказ от табака и ограничение пассивного курения снижают сосудистый риск. К профилактике также относят ограничение алкоголя и регулярную физическую активность не менее 150 минут в неделю.

• Рацион с большим количеством овощей и фруктов и меньшим содержанием соли, насыщенных жиров и сахара помогает контролировать давление и массу тела. В рекомендациях ВОЗ указаны не менее пяти порций фруктов и овощей в день.

После 55 лет риск инсульта заметно возрастает, но возраст не единственный фактор. У молодых людей инсульт тоже встречается, если есть гипертония, диабет, нарушения ритма или курение.

• Мерцательная аритмия опасна образованием тромбов в сердце, которые могут попасть в мозговые артерии. Именно поэтому при нарушениях ритма врачи нередко назначают антитромботические препараты.

• По данным медицинских источников, внезапная слабость в одной руке или ноге, нарушение речи и асимметрия лица входят в число первых признаков инсульта. Эти симптомы требуют срочной медицинской помощи.