Буклет на тему «Профессиональное консультирование: как отказаться от курения табачных изделий»

Консультирование по отказу от табака — это помощь специалиста, которая сочетает краткие беседы, более длительную поддержку и, при необходимости, лекарства. ВОЗ в 2024 году включила такие вмешательства в первую клиническую рекомендацию для взрослых.

• Краткое советование в медучреждении может длиться от 30 секунд до 3 минут; более интенсивная поддержка бывает индивидуальной, групповой или по телефону.

• Для людей, которые хотят бросить, используются также цифровые форматы: сообщения, приложения и интернет-программы.

• Консультанты помогают составить план отказа, обсудить лекарства, симптомы отмены, триггеры и тягу к никотину.

План консультирования строится вокруг конкретных действий и сроков. Специалист помогает выбрать дату отказа, разобрать прошлые попытки и заранее обсудить трудные ситуации.

• Приём может проходить один на один, в группе или по телефону. ВОЗ и Центры по контролю и профилактике заболеваний США считают эти форматы эффективными.

• При работе с курящим оценивают зависимость от никотина и при необходимости подключают лекарственную поддержку. Наибольший эффект даёт сочетание консультации и медикаментов.

• Часть программ работает через национальные линии помощи: они дают конфиденциальные консультации и передают к подготовленным консультантам.

ВОЗ в 2024 году впервые опубликовала отдельное клиническое руководство по отказу от табака у взрослых. В нём прямо указано, что краткий совет врача, если он даётся каждый раз при контакте с пациентом, может быть частью обычного приёма, а более длительная поддержка — отдельной услугой.

Проверенные методы сочетают поведенческую поддержку и лекарства. ВОЗ отмечает, что консультация вместе с медикаментами увеличивает шансы на успешный отказ.

• К поведенческим методам относят индивидуальные беседы, групповую работу, телефонные консультации, сообщения на телефон и веб-программы.

• Специалист обсуждает не только сам отказ, но и симптомы отмены: раздражительность, тревогу, усиление аппетита и тягу к сигарете.

• Во многих программах помогают составить индивидуальный план и подобрать способы обходиться с триггерами, например после кофе, стресса или общения с курящими.

Консультирование используют не только для сигарет, но и для кальяна, сигар, самокруток, жевательного табака и нагреваемых табачных изделий.

• В системе помощи важны несколько специалистов: врач, медсестра, психолог, фармацевт и консультант по отказу от табака.

• Линии помощи и очные службы работают как отдельный канал поддержки и могут давать краткие советы, подбор ресурсов и повторные звонки.

• В ряде программ консультации сопровождаются обучением по использованию препаратов, чтобы человек понимал схему приёма и возможные трудности.