Буклет на тему «предиабет»

Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но ещё не достигает показателей сахарного диабета 2-го типа.

• Обычно его выявляют по трём анализам: глюкоза натощак 6,1 - 6,9 ммоль/л, через 2 часа после нагрузки 7,8 - 11,0 ммоль/л, HbA1c 6, 0 - 6,4 %.

• У многих людей при предиабете нет заметных жалоб, поэтому его часто обнаруживают только при обследовании.

• Иногда появляются жажда, частое мочеиспускание, усталость и ухудшение зрения — чаще уже при переходе к диабету.

Предиабет связан с нарушением того, как организм использует инсулин, из-за чего глюкоза дольше остаётся в крови.

• Чаще он встречается у людей с избыточной массой тела, малой физической активностью и у тех, у кого в семье есть диабет 2-го типа.

• Короткие анализы крови помогают выявить его до появления выраженных признаков.

• Без контроля предиабет может перейти в диабет 2-го типа.

Предиабет часто не даёт никаких ощущений. Человек может считать себя здоровым, а анализ крови уже показывает значения между нормой и диабетом — именно поэтому это состояние нередко обнаруживают случайно.

Предиабет - это пограничное состояние, когда уровень сахара в крови уже выше нормы, но диагноз «диабет» еще не ставится. Главное отличие в том, что предиабет обратим: изменив питание и образ жизни, можно вернуть показатели к норме и предотвратить болезнь. Диабет -это уже хроническое заболевание, которое нельзя вылечить полностью, его можно только держать под контролем. Кроме того, предиабет часто протекает незаметно, без явных симптомов, тогда как при диабете появляются сильная жажда, слабость и частое мочеиспускание.

Сдавайте анализы на сахар и HbA1c минимум раз в год.

• Контролируйте вес, объем талии и давление.

• Больше двигайтесь (150 мин в неделю) и правильно питайтесь.

• При необходимости врач назначит лекарства и дополнительные обследования.