Буклет на тему «Памятка для пациента обучению измерению АД в домашних условиях»

Домашнее измерение артериального давления помогает сравнивать цифры в обычных условиях и отслеживать изменения между визитами к врачу. Для этого используют автоматический тонометр на плечо.

• Перед измерением нужно спокойно посидеть 5 минут, а за 30 минут не курить, не пить кофе и чай, не есть и не нагружаться физически.

• Сидеть следует с опорой на спину, ноги не скрещивать, стопы поставить на пол. Рука лежит на столе на уровне сердца.

• Манжету надевают на голое плечо на 2–3 сантиметра выше локтевого сгиба и не затягивают слишком туго.

Чтобы результат был точнее, давление измеряют утром и вечером, в покое и в одной и той же обстановке. Если самочувствие изменилось, измерение проводят дополнительно.

• За один сеанс делают два измерения с интервалом 1–2 минуты. Если значения сильно различаются, ориентируются на повторное измерение.

• Первый раз давление измеряют на обеих руках. Затем используют ту руку, где показатели выше.

• Во время измерения нельзя разговаривать, двигаться и напрягать руку. Эти действия могут исказить цифры.

В рекомендациях для домашнего контроля обычно предлагают записывать не одно число, а целую серию измерений. На практике это выглядит как четырнадцать показаний за семь дней: утром и вечером, по два раза за сеанс.

Домашние измерения используют для наблюдения за артериальным давлением у людей с гипертонией и при подборе терапии. По ним врач видит, как меняются цифры вне кабинета.

• Автоматические приборы для плеча считаются наиболее удобными для домашнего контроля. Манжета должна подходить по размеру плеча, иначе результат будет неточным.

• Перед использованием тонометра нужно прочитать инструкцию именно к своей модели. Разные приборы могут по-разному запускать нагнетание и сброс воздуха.

• Измерение лучше делать в тихой комнате, без телевизора и спешки. Поза и одинаковые условия нужны каждый раз, чтобы сравнение было достоверным.

В дневник записывают дату, время, верхнее и нижнее давление, а также пульс, если прибор его показывает. Записи помогают сравнивать утренние и вечерние значения.

• Если значения дома часто повторяются выше нормы, их показывают врачу вместе с записями. Разовые высокие цифры без самочувствия не заменяют повторное измерение.

• Считается, что цифры дома и в кабинете могут отличаться из-за волнения на приёме. Поэтому домашний контроль используют отдельно от измерения у медработника.

• При любых выраженных симптомах рядом с высоким давлением, таких как боль в груди, сильная одышка или внезапная слабость, нужна срочная медицинская помощь.