Буклет на тему «о вреде курения»

Никотин вызывает зависимость: при регулярном курении формируется стойкая тяга, и человек хуже контролирует привычку. По данным Роспотребнадзора, это может произойти уже через 1–3 года.

• В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений; около 40 из них относятся к канцерогенам. Среди них — бенз(а)пирен, формальдегид и мышьяк.

• Угарный газ из дыма связывается с гемоглобином и снижает перенос кислорода к тканям. Из-за этого страдают сердце, сосуды и мышцы.

• Курение повышает риск рака лёгких, рта, гортани, поджелудочной железы и других органов.

Курение поражает дыхательную систему и постепенно снижает работу лёгких. У курильщиков чаще развиваются эмфизема и хронический бронхит.

• Табачный дым повреждает сосуды и ускоряет развитие сердечно-сосудистых болезней. Всемирная организация здравоохранения связывает табак с 16% смертей от ишемической болезни сердца.

• У молодых и людей среднего возраста вред табака часто проявляется раньше всего в виде роста сердечно-сосудистых рисков. С возрастом заметнее становятся онкологические и респираторные болезни.

• У женщин курение повышает риск бесплодия, выкидышей и преждевременных родов. У мужчин оно ухудшает качество спермы и может вызывать проблемы с потенцией.

70–80% табачного дыма уходит в окружающий воздух, а не остаётся в сигарете или трубке. Поэтому рядом с курильщиком люди вдыхают смесь тех же вредных веществ, а иногда и более высокие концентрации отдельных канцерогенов.

Пассивное курение — это вдыхание табачного дыма окружающими. Роспотребнадзор указывает, что для детей и подростков оно особенно опасно из-за болезней дыхательной системы.

• Во внутриутробный период табачный дым повышает риск мертворождения и врождённых аномалий. После рождения он связан с синдромом внезапной смерти младенца.

• Никотин быстро формирует привыкание: при отсутствии сигареты появляются раздражительность, тревога, тяга и нарушения сна. Из-за этого отказ часто сопровождается выраженным дискомфортом.

Курение затрагивает не только лёгкие: табачный дым влияет на сердце, сосуды, нервную систему и органы пищеварения. Всемирная организация здравоохранения относит табак к причинам смерти от рака трахеи, бронхов и лёгких.

• В табачном дыме есть не только никотин, но и яды, такие как угарный газ, синильная кислота и тяжёлые токсичные соединения. Их действие складывается и усиливает общий вред.

• Риск болезней зависит не только от количества сигарет, но и от длительности курения. Даже при небольшом стаже в организме успевают запуститься процессы хронического воспаления и повреждения тканей.

• От табака страдает: дым загрязняет воздух в помещении и сохраняется на одежде, мебели и стенах после курения.