Буклет на тему «Как защитить легкие и предотвратить обострение ХОБЛ?»

Факторы, которые раздражают дыхательные пути, чаще всего и запускают ухудшение при ХОБЛ. К ним относят табачный дым, загрязнённый воздух, холод, сильные запахи, пыль и инфекции дыхательных путей.

• Курение — главный предотвратимый фактор прогрессирования ХОБЛ; отказ от него замедляет дальнейшее повреждение лёгких.

• При холодной и ветреной погоде рекомендуют закрывать рот и нос шарфом, а в дни плохого качества воздуха — меньше выходить наружу.

• Для снижения риска инфекций используют мытьё рук, избегание контакта с больными и сезонную вакцинацию против гриппа, пневмококковой инфекции и COVID-19.

Иммунная защита и регулярные прививки уменьшают число инфекций, из-за которых при ХОБЛ часто ухудшается дыхание.

• Ежегодная вакцинация против гриппа и прививки против пневмококковой инфекции и COVID-19 входят в меры профилактики обострений.

• В рекомендациях GOLD 2026 после обострения отдельно называют отказ от курения, вакцинацию против гриппа, пневмококка и РС-вируса, а также пересмотр лечения.

• Для снижения риска заражения советуют чаще мыть руки и избегать тесного контакта с людьми, у которых есть насморк, кашель или температура.

У части людей с ХОБЛ обострение начинается с обычной простуды или гриппа: инфекция быстро усиливает одышку и кашель. Из-за этого даже короткий эпизод ОРВИ может заметно ухудшить самочувствие и потребовать срочной помощи.

Если человек с ХОБЛ продолжает курить, риск ухудшений и частота обострений остаются выше, чем после отказа от сигарет.

• В рекомендациях GOLD отказ от курения называют одной из главных целей лечения на каждом приёме.

• К факторам риска также относят пыль, дым, пары и загазованный воздух на работе и дома.

• Вдыхание раздражителей лучше ограничивать, потому что они усиливают воспаление в бронхах и повышают чувствительность дыхательных путей.

Поддерживающее лечение снижает число обострений: в рекомендациях GOLD для отдельных пациентов используют длительно действующие бронхолитики и, при показаниях, тройную ингаляционную терапию.

• После каждого обострения проверяют технику ингаляции и корректируют лечение, чтобы уменьшить риск следующего ухудшения.

• Пульмонологическая реабилитация, дыхательные упражнения и регулярное наблюдение помогают лучше переносить нагрузку и реже попадать в стационар.

• Если одышка резко нарастает, мокроты становится больше или она меняет цвет, это повод для быстрого обращения за медицинской помощью.