Буклет на тему «Гигиена в средней (добавить информацию о репродуктивном здоровье)»

Личная гигиена в подростковом и юношеском возрасте включает уход за кожей, волосами, полостью рта, подмышками и паховой областью. Для наружных половых органов подходят мягкие средства без отдушек; сильные ароматизированные гели и спреи могут вызывать раздражение.

• Нижнее бельё меняют ежедневно, выбирают дышащие ткани, после спорта и плавания одежду и тело переодевают и высушивают. Для интимной гигиены не используют общие полотенца и бритвы, чтобы снизить риск заражения.

• У девушек во время менструации прокладки или тампоны меняют регулярно по инструкции к изделию. Уход должен быть щадящим: внутрь влагалища ничего не вводят для «очищения».

Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, связанное с репродуктивной системой и её функциями. В подростковом возрасте оно включает половое созревание, менструальный цикл, фертильность и профилактику инфекций.

• ВОЗ указывает, что подростки уязвимы к ранней беременности и инфекциям, передаваемым половым путём, включая сифилис, хламидиоз, трихомониаз и генитальный герпес. Вакцинация девочек от ВПЧ в возрасте 9–13 лет помогает предотвратить инфекцию и рак шейки матки.

• К факторам риска относят ранние браки, принуждение к сексуальным контактам и отсутствие доступа к медицинской помощи. ВОЗ рекомендует подросткам, которым это необходимо, получать информацию и услуги по контрацепции и дородовому наблюдению.

ВОЗ определяет репродуктивное здоровье не только как отсутствие болезней, но как состояние полного благополучия. В этот раздел входят не только физиология, но и такие вещи, как безопасное половое поведение, профилактика ИППП и своевременная медицинская помощь при беременности.

Половые инфекции передаются при вагинальных, анальных и оральных контактах; часть из них может долго протекать без заметных симптомов. При отсутствии лечения некоторые инфекции приводят к воспалению органов малого таза, бесплодию и хроническим осложнениям.

• Презерватив снижает риск передачи многих ИППП, но не исключает его полностью: герпес, сифилис и вирус папилломы человека могут передаваться и при контакте кожи с кожей. Поэтому важны регулярное тестирование и обращение к врачу при симптомах.

• К тревожным признакам относят зуд, необычные выделения, боль при мочеиспускании, язвочки, сыпь, боль внизу живота и кровотечения вне менструации. Самолечение здесь не используют: нужны осмотр и анализы.

• Для профилактики ИППП применяют вакцинацию против ВПЧ и гепатита B, а также барьерную защиту при сексуальных контактах. ВОЗ также подчёркивает значение доступа подростков к достоверной информации и медицинской помощи.

Гормональные изменения пубертата влияют на кожу, потоотделение, работу сальных желёз и менструальный цикл. В этот период чаще появляются акне, запах пота и колебания самочувствия.

• У девушек первая менструация обычно начинается в подростковом возрасте; цикл первое время может быть нерегулярным. Обильные или слишком болезненные месячные требуют медицинской оценки.

• У юношей в пубертате меняются голос, рост волос и объём мышечной массы, а также повышается выработка кожного сала. Это естественная физиологическая перестройка организма.

• Регулярные профилактические осмотры позволяют вовремя выявлять нарушения полового развития, инфекции мочеполовой системы и другие состояния. Для подростков и молодых людей доступны консультации по репродуктивному здоровью и планированию семьи.