Буклет на тему «Гигиена слухового анализатора»

Слуховой анализатор воспринимает звуки, превращая колебания воздуха в нервные импульсы. Его периферическая часть включает наружное, среднее и внутреннее ухо.

• Ушная раковина и наружный слуховой проход улавливают звук и частично защищают слуховой проход от пыли. Барабанная перепонка и слуховые косточки — молоточек, наковальня и стремечко — передают колебания дальше.

• Во внутреннем ухе находится улитка с кортиевым органом, где звуковые колебания превращаются в сигналы для мозга.

На слух влияют не только болезни, но и обычные бытовые воздействия. Кожа слухового прохода выделяет ушную серу, и она вместе с волосками задерживает пыль и мелкие частицы.

• Нельзя чистить слуховой проход ватными палочками: ими легко протолкнуть серу глубже и травмировать кожу. При этом наружный слуховой проход имеет длину около 2,5 см и легко повреждается.

• Попадание посторонних предметов и воды может привести к воспалению слухового прохода и нарушить нормальную работу уха.

В одном из исследований слуха отмечено, что безопаснее держать громкость аудиоустройств не выше 60% от максимальной. Для снижения нагрузки на слух также советуют делать перерывы в шумной среде и отходить дальше от источников громкого звука.

Громкий звук повреждает структуры внутреннего уха и может вызывать снижение слуха. Риск возрастает при длительном воздействии шума на концертах, в клубах и на производстве.

• Персональные аудиоустройства при длительном и громком прослушивании тоже создают опасную нагрузку. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не превышать 60% громкости.

• Защитные наушники и беруши уменьшают воздействие шума, если используются правильно. Для очень громких условий беруши из вспененного материала снижают уровень шума особенно заметно.

Ушная сера не является «грязью»: она помогает очищать и защищать слуховой проход от пыли и микрочастиц. Поэтому полное удаление серы нарушает естественную защиту уха.

• При частом прослушивании музыки в наушниках ухо не успевает отдыхать. Специалисты по профилактике потери слуха советуют ограничивать длительность воздействия шума и делать перерывы.

• При боли в ухе, заложенности, выделениях или стойком снижении слуха требуется осмотр врача. Самолечение и механическая чистка слухового прохода повышают риск осложнений.