Буклет на тему «Детская тревожность и способы её снижения. Старшая группа (5-6 лет)»

Тревожность у детей 5–6 лет часто проявляется в период разлуки с близкими, перед новым коллективом или при столкновении с незнакомыми ситуациями. Для этого возраста также типичны страх темноты, громких звуков, животных и короткие ночные страхи.

• Признаки включают избегание игр и занятий, частые вопросы «а если…», трудности со сном и повышенную потребность в одобрении взрослых.

• Если тревога мешает посещать детский сад, играть со сверстниками, спать или есть, это уже выходит за пределы обычных возрастных страхов.

Причины тревожности в дошкольном возрасте обычно связаны с особенностями развития и опытом ребёнка. На состояние влияют разлука с родителями, перемены режима, новые люди, сильный шум и переходы между привычными местами.

• У детей старшей группы тревога часто усиливается в ситуациях неопределённости: перед утренником, при смене воспитателя, перед медицинским осмотром или первым посещением нового места.

• Тревожность может сопровождаться телесными реакциями: учащённым сердцебиением, болями в животе, головной болью, напряжением и плаксивостью.

У дошкольников тревога нередко выглядит как «обычный» каприз. В исследованиях описан случай, когда ребёнок отказывался заходить в группу только потому, что каждый день ожидал разлуки с родителем, хотя дома был спокоен.

Список литературы:

Костина Л.М. "Игровая терапия с тревожными детьми".

Подходы к снижению тревожности у детей 5–6 лет основаны на постепенном освоении пугающих ситуаций и поддержке со стороны взрослых. Наиболее изучены игровые и поведенческие методы.

• Полезны дыхательные упражнения, расслабление мышц, спокойное обсуждение страхов и называние чувства по имени: «мне страшно», «я волнуюсь».

• Помогают предсказуемый режим дня, заранее известные переходы между занятиями и короткие, ясные объяснения того, что будет дальше.

• Эффективным считают постепенное приближение к пугающему объекту или ситуации: сначала рядом со взрослым, затем с меньшей поддержкой.

Для детей старшей группы используют семейные и образовательные формы помощи. В них взрослые учатся не усиливать избегание, а поощрять спокойное поведение и маленькие шаги вперёд.

• В программах помощи часто сочетаются игра, моделирование спокойного поведения, дыхательные техники, визуальные образы и положительное подкрепление.

• Участие родителей и педагогов считается обязательным: именно они первыми замечают, когда страх становится постоянным и начинает ограничивать ребёнка.