Буклет на тему «во время беременности ребенок собирает кальция с зубов миф»

Миф о том, что во время беременности ребёнок «высасывает кальций из зубов матери», не подтверждён. Минералы зубов в этот период не расходуются на нужды плода.

• Если кальция в питании не хватает, организм берёт его прежде всего из костной ткани, а не из зубов.

• Кальций нужен для формирования костей и зубов ребёнка; его источники — питание и при необходимости добавки, назначенные врачом.

Беременность сама по себе не «размягчает» зубы. Эмаль и твёрдые ткани зуба не служат резервом кальция для плода.

• Снижение минерализации чаще связано не с потерей кальция из зубов, а с кариесом, воспалением десён, рвотой и изменением режима питания.

• По данным стоматологических и акушерских источников, риск проблем с полостью рта в беременности растёт, но причина не в «оттоке кальция из зубов».

Миф появился давно и до сих пор звучит в бытовых рассказах: «каждая беременность — минус один зуб». Научные наблюдения этого не подтверждают: кальций не забирается из зубов, а при дефиците в первую очередь расходуется из костей.

Кальций нужен плоду для роста скелета, а также для формирования зубов. Акушерские рекомендации указывают, что суточная потребность для беременных старше 19 лет составляет 1000 мг, а для подростков — 1300 мг.

• Основные источники кальция — молоко, йогурт, сыр, а также брокколи, обогащённые продукты, миндаль, кунжут и зелёные листовые овощи.

• Если молочные продукты не подходят, кальций можно получать из других продуктов или добавок, но дозировку подбирают индивидуально.

• Витамин D помогает усвоению кальция и участвует в развитии костей и зубов ребёнка.

Связь между беременностью и потерей зубов не является прямой. Старые исследования уже в середине ХХ века не нашли снижения кальция в зубах беременных женщин.

• Зубная эмаль почти не обменивается кальцием с кровью, поэтому «забрать» его для ребёнка из зубов организм не может.

• Частые проблемы во время беременности — гингивит, кровоточивость дёсен и кариес; они связаны с гормональными изменениями и рвотой, а не с «уходом кальция из зубов».

• Фраза «ребёнок забирает кальций из зубов» — бытовой миф, а не медицинский факт.