Буклет на тему «Беременность и йододефицит»

Йод — единственный микроэлемент, без которого организм не может производить тиреоидные гормоны. Эти гормоны управляют формированием мозга и нервной системы ребёнка. До 10–12 недель беременности щитовидная железа плода ещё не работает: единственный источник тиреоидных гормонов для развивающегося мозга — вы. Если йода не хватает, страдает не только ваше здоровье, но и когнитивный потенциал будущего ребёнка. Дефицит йода на этапе внутриутробного развития приводит к необратимым изменениям, которые не поддаются лечению и реабилитации после рождения.

Йододефицит — это состояние, при котором организм получает йода меньше, чем нужно для нормальной работы щитовидной железы.

• У беременных дефицит оценивают по медианной концентрации йода в моче: менее 150 мкг/л считается недостаточным уровнем.

• Во время беременности йод особенно нужен плоду, потому что его щитовидная железа начинает работать не сразу.

• Даже при лёгком дефиците у матери может снижаться уровень тиреоидных гормонов, необходимых для развития нервной системы ребёнка.

Одна лишь дотация йода не заменяет проверку щитовидной железы. При первом визите по поводу беременности (до 10 недель) необходимо сдать ТТГ.

Если ТТГ выше 2,5 мЕд/л — требуется дополнительное обследование (антитела к ТПО) и консультация эндокринолога.

При подтверждённом гипотиреозе монотерапия йодом недостаточна: необходима заместительная терапия левотироксином.

Когда начинать: за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия (на прегравидарном этапе).

Как долго: на протяжении всей беременности и всего периода грудного вскармливания.

Доза: 200 мкг калия йодида в день перорально.

В какой форме: лекарственный препарат с фиксированной дозой, а не БАД.

Суточная потребность: 250 мкг (частично покрывается питанием; 200 мкг — дополнительная дотация).

Использовать йодированную соль вместо обычной в ежедневном рационе (при этом общее потребление соли — не более 5 г/сут).

Включать в рацион продукты, богатые йодом: морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту.

Не заниматься самолечением и не принимать йод «на глаз»: дозы свыше 500 мкг/сут могут быть небезопасны. Схему назначает врач.