Буклет на тему «Закаливание детей до года»

Закаливание детей до года — это система мягких воздействий воздухом, водой и солнцем, которая помогает организму малыша привыкать к внешней среде. У грудных детей она проводится особенно осторожно, потому что терморегуляция ещё незрелая.

• Постепенность: нагрузку увеличивают очень медленно — от коротких воздушных процедур к более длительным.

• Систематичность: процедуры проводят регулярно, без больших перерывов.

• Учет возраста и состояния здоровья: режим зависит от самочувствия ребёнка, его реакций и времени года.

У детей до года используют только щадящие способы, которые не вызывают переохлаждения и стресса. Начинают с самых мягких процедур и переходят дальше только при хорошей переносимости.

• Воздушные ванны: это несколько минут пребывания без одежды при комфортной температуре в комнате и во время переодевания.

• Обтирание и умывание водой: начинают с тёплой воды, затем температуру снижают постепенно.

• Прогулки и проветривание: свежий воздух используют ежедневно, а сон на воздухе возможен только при подходящей погоде и одежде.

• Солнечные ванны грудным детям не применяют как самостоятельную процедуру; прямое солнце до года противопоказано.

У грудного ребёнка первая закаливающая процедура — воздушная ванна. В рекомендациях для малышей до года отдельно подчёркивают: именно воздух начинают использовать раньше воды, а прямые солнечные ванны в этом возрасте не проводят.

Закаливание у детей до года начинают только на фоне полного здоровья. Процедуры прекращают при любом ухудшении самочувствия.

• Острые заболевания с температурой, насморком, кашлем, высыпаниями на коже и кишечными расстройствами относятся к противопоказаниям.

• Закаливание не проводят в период обострения хронических болезней и сразу после болезни или прививки.

• При выраженной анемии, декомпенсированных пороках сердца, сильной нервной возбудимости и резком истощении процедуры также противопоказаны.

Главный принцип закаливания грудных детей — не сила воздействия, а его переносимость. Процедуры должны вызывать спокойную реакцию, без плача, дрожи и посинения кожи.

• Для младенцев используют только мягкие воздействия: воздух, осторожное обтирание, умывание, прогулки и сон на свежем воздухе при подходящих условиях.

• Нельзя сразу переходить к холодной воде, длительному охлаждению или прямому солнцу.

• Если ребёнок плохо спит, становится чрезмерно возбуждённым или мёрзнет, режим пересматривают.

• Закаливание не заменяет обычный уход, питание и наблюдение у педиатра.