Буклет на тему «Сохранение лактации: что делать, если кажется, что молока мало?»

Как понять, что молока действительно не хватает? Не ориентируйтесь только на мягкость груди или объём сцеженного молока: оценивают состояние ребёнка. Истинная гипогалактия встречается редко — примерно у 2–5% женщин.

• Тревожный признак — прибавка массы менее 500 г за месяц, а также потеря веса после первых двух недель жизни. Сигналом нехватки молока служит и мочеиспускание реже 6 раз в сутки, особенно если моча тёмная и с резким запахом.

• Обратите внимание на беспокойство ребёнка, частые просьбы к груди и сухой зелёный стул. Для оценки делают контрольное взвешивание до и после кормления 4–5 раз в день в течение 2–3 суток и ведут дневник кормлений.

Восстановление лактации начинают с увеличения стимуляции груди. Кормите по требованию, в том числе ночью, и за одно кормление прикладывайте ребёнка к обеим молочным железам.

• После кормления полезно сцеживать остатки молока, в том числе молокоотсосом. Сцеженное молоко можно использовать для докорма.

• Помогают контакт «кожа к коже», тёплый душ на грудь после сцеживания и лёгкий массаж перед кормлением. Тёплое питьё за 15–40 минут до кормления также поддерживает прилив молока.

при кормлении по требованию и правильном прикладывании у многих женщин лактация быстро усиливается, а кажущийся «дефицит молока» оказывается временным лактационным кризом.

На выработку молока влияет и режим дня. Кормящей матери нужен дневной сон 1–2 часа и ночной сон не менее 8 часов, а дома — спокойная обстановка и помощь близких.

• Объём жидкости обычно увеличивают на 50–60% — до 2–2,5 л в сутки. Пить можно воду, чай, компот и другие привычные напитки без избытка сахара.

• В рацион включают белково-витаминные смеси для кормящих и лактогенные напитки. Используют чаи с фенхелем, анисом, тмином, душицей, мелиссой, а также морковный сок.

• Фитотерапия и специализированные продукты применяются как поддержка, а не как замена кормлению. Главное действие для лактации — частое и эффективное прикладывание ребёнка к груди.

К врачу обращаются, если после 7–15 дней мер по стимуляции молока прибавка веса у ребёнка не появилась. Нужен осмотр и при гипогалактии III–IV степени, когда дефицит молока превышает 50%.

• Срочно нужна помощь при признаках обезвоживания: редком мочеиспускании, вялости, сухих слизистых и резком ухудшении самочувствия ребёнка.

• У матери тревожные признаки — температура, боль, уплотнение и покраснение груди. Это может быть мастит, и откладывать визит нельзя.

• Докорм смесью вводят только по назначению врача, если меры по восстановлению лактации не дали результата или ребёнку уже не хватает питания.