Буклет на тему «Стоп инсульт! правила жизни»

Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, при котором часть нервных клеток быстро погибает. Чаще всего он связан с закупоркой сосуда или его разрывом.

• Главный фактор риска — повышенное артериальное давление; также опасны сахарный диабет, высокий холестерин, мерцательная аритмия, курение и малоподвижность.

• Риск ниже у тех, кто контролирует давление, вес, сахар крови и уровень холестерина, а также регулярно двигается и не курит.

Инсульт часто начинается внезапно: человек может перекосить лицо, слабеет рука или нога с одной стороны, речь становится невнятной.

• Появляются онемение половины тела, сильное головокружение, нарушение координации, ухудшение зрения или очень сильная головная боль.

• Даже один из таких признаков — повод срочно вызывать скорую помощь. При инсульте счёт идёт на минуты.

Один из самых известных признаков инсульта — асимметрия лица: попросите человека улыбнуться, и угол рта может опуститься только с одной стороны. Иногда первым заметным симптомом становится не боль, а внезапно «непослушная» рука или трудность произнести простую фразу.

Профилактика инсульта начинается с контроля давления: его советуют измерять регулярно, особенно при гипертонии. Врачи также оценивают пульс, сахар крови и холестерин.

• При мерцательной аритмии для профилактики могут назначать антикоагулянты; это снижает риск образования тромбов.

• Помогают отказ от курения, ограничение алкоголя, питание с меньшим количеством соли, сахара и животных жиров, а также не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

• Желательно каждый день есть овощи и фрукты, а хронические болезни лечить по назначению врача, не прерывая терапию.

После перенесённого инсульта профилактика становится вторичной: задача — не допустить повторного эпизода. Для этого врачи подбирают лекарства и наблюдают за давлением, ритмом сердца и показателями крови.

• Микроинсульт тоже нельзя игнорировать: он может быть предупреждением о будущем инсульте.

• У людей старшего возраста риск выше, но инсульт бывает и у молодых, если есть гипертония, нарушения ритма, диабет, лишний вес или курение.

• Самая опасная ошибка — ждать, что симптомы пройдут сами. При внезапной слабости, перекосе лица или нарушении речи нужна срочная медицинская помощь.