Буклет на тему «спортивные бальные танцы как вид физической активности»

Спортивные бальные танцы — это парный танцевальный вид спорта, где выступление оценивают по технике, музыкальности и взаимодействию партнёров. В программе есть европейские и латиноамериканские танцы.

• Европейская программа включает медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп.

• Латиноамериканская программа состоит из самбы, ча-ча-ча, румбы, пасодобля и джайва.

• На соревнованиях пары танцуют в установленном порядке и в стандартизированных костюмах.

Истоки спортивных бальных танцев связывают с придворными балами Европы XV–XVII веков, а как соревновательная система они оформились в первой половине XX века.

• В 1924 году в Англии при Имперском обществе учителей танца начали вырабатывать общие стандарты музыки, шагов и техники.

• В 1935 году в Праге возникло первое официальное объединение танцоров, а в 1936 году в Бад-Наухайме прошёл первый чемпионат мира среди любителей.

• В СССР спортивный танец появился в 1957 году.

В 1997 году Международный олимпийский комитет признал Международную федерацию танцевального спорта полноправным членом. Это не сделало бальные танцы олимпийским видом, но стало редким случаем официального признания танцевального спорта на таком уровне.

По физической нагрузке спортивные бальные танцы относят к деятельности со смешанным энергоснабжением: в работе участвуют и аэробные, и анаэробные механизмы.

• Во время соревновательной программы частота сердечных сокращений у танцоров достигает 170–195 ударов в минуту, что соответствует 85–95% от максимальной.

• Танец длится несколько минут, но за счёт повторных выходов в туре нагрузка накапливается в течение всего турнира.

• В исследовании любительских бальных танцев 30 минут тренировки в среднем требовали около 176 килокалорий.

Соревновательная программа делится на два основных направления: европейское и латиноамериканское. В каждом направлении танцуют по пять обязательных танцев.

• Оценка в турнире строится не только на технике шага, но и на осанке, линиях корпуса, работе стоп, синхронности пары и владении пространством.

• Танцоры выступают по уровням мастерства и возрастным категориям; в любительском спорте используются международные стандарты судейства и классификации.

• Помимо турниров, танцевальный спорт входит в систему физического воспитания и используется как форма регулярной двигательной активности.