Буклет на тему «Сердечно-сосудистые заболевания»

Сердечно-сосудистые заболевания — это болезни сердца и кровеносных сосудов: ишемическая болезнь сердца, инсульт, гипертония, сердечная недостаточность. Они связаны с нарушением кровоснабжения органов и работы сердечно-сосудистой системы.

• К основным факторам риска относятся курение, нездоровое питание с избытком соли, сахара и жиров, малоподвижность, употребление алкоголя, ожирение, диабет и высокое артериальное давление.

• Возраст, пол и семейная история тоже влияют на риск, но их нельзя изменить. На состояние сосудов дополнительно влияет загрязнение воздуха.

Симптомы зависят от болезни, но часто включают боль или давление в груди, одышку, слабость и быструю утомляемость. Иногда человек ощущает тошноту, холодный пот, головокружение или боль, отдающую в руку, спину, челюсть или шею.

• При инсульте появляются внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, чаще с одной стороны тела, нарушение речи, зрения, координации и сильная головная боль без причины.

• У некоторых людей сосудистая болезнь долго не даёт заметных признаков, и первым проявлением становится инфаркт или инсульт. Поэтому опасны даже «тихие» формы болезни.

Инфаркт иногда начинается не с резкой боли, а с ощущения сдавления в груди и тяжести в руке или челюсти. У женщин такие признаки могут быть менее типичными: одышка, тошнота, слабость или боль в верхней части живота.

Профилактика ССЗ строится на изменении факторов риска: отказе от курения, снижении количества соли в пище, регулярной физической активности, контроле массы тела и ограничении алкоголя.

• Рацион с большим количеством овощей и фруктов помогает снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Всемирная организация здравоохранения относит здоровое питание, движение и отказ от табака к главным способам профилактики.

• Полезно следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови. При стойком повышении этих показателей нужна консультация врача.

• При подозрении на инфаркт или инсульт нужно срочно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, от них ежегодно умирают около 17,9 миллиона человек.

• Болезнь развивается не только у пожилых: риск повышают высокое давление, диабет, лишний вес и длительное курение. Иногда человек не чувствует болезни до первого приступа.

• В России экстренную помощь при подозрении на инфаркт или инсульт оказывают службы скорой медицинской помощи, а плановое наблюдение ведут поликлиники, кардиологические кабинеты и региональные сосудистые центры.