Буклет на тему «Гиперактивный ребенок, кто он?»

СДВГ, или синдром дефицита внимания с гиперактивностью, — это нейроразвивающее расстройство, при котором ребенку труднее удерживать внимание, сдерживать импульсы и регулировать двигательную активность.

• Обычно трудности заметны не в одной ситуации, а дома, в школе и в общении со сверстниками.

• При СДВГ выделяют невнимательность, гиперактивность и импульсивность как основные группы проявлений.

• Ребенок может часто терять вещи, забывать инструкции, перебивать, вскакивать с места и быстро переключаться с одного дела на другое.

Поведение ребенка с СДВГ часто выглядит как «не слушает», но причина обычно в трудности удерживать и перерабатывать информацию.

• Для невнимательности типичны забывчивость, ошибки по невнимательности, трудность довести задание до конца.

• Для гиперактивности характерны суетливость, ерзание, разговорчивость и стремление постоянно двигаться.

• Для импульсивности типичны ответы, не дослушав вопрос, и трудность ждать своей очереди.

У некоторых детей СДВГ проявляется не шумом, а постоянной внутренней спешкой: они могут сидеть спокойно, но мысленно уже «убежали» к следующему делу. Из-за этого взрослые нередко принимают симптомы за лень или непослушание, хотя ребенку объективно трудно удерживать контроль.

В домашних условиях полезны игры на торможение и самоконтроль: «Замри», «Саймон говорит», хлопки по образцу или повтор движений взрослого.

• Хорошо развивают внимание короткие задания на поиск отличий, сортировку предметов по цвету, форме или размеру и запоминание 3–5 слов или картинок.

• Полезны упражнения на следование инструкции: сначала одна команда, затем две, потом цепочка из трех действий без подсказок.

• Для снижения импульсивности подходят тренировки ожидания: «подожди 10 секунд», «досчитай до пяти перед ответом», «проверяй себя по списку».

Рабочее место должно быть спокойным, без лишних игрушек, экранов и ярких отвлекающих предметов.

• Инструкции лучше давать коротко, по одной задаче за раз, и просить ребенка повторить их своими словами.

• Полезны наглядные опоры: расписание дня, чек-листы, таймер, карточки с последовательностью дел.

• Режим дня должен быть предсказуемым: сон, еда, уроки, прогулка и отдых в одно и то же время.

• Задания лучше дробить на маленькие шаги и отмечать выполненное сразу после каждого шага.