Буклет на тему «ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА»

Что такое инсульт. Это острое нарушение мозгового кровообращения: участок мозга перестаёт получать кровь и кислород, из-за чего быстро гибнут нервные клетки.

• Инсульт бывает ишемическим и геморрагическим. Ишемический связан с закупоркой сосуда, геморрагический — с его разрывом.

• К первым признакам относят внезапную слабость или онемение лица, руки или ноги, чаще с одной стороны.

• Также возможны нарушение речи, внезапное ухудшение зрения, головокружение и потеря координации.

Факторы риска. Часть из них можно менять, и именно они чаще всего связаны с инсультом.

• Высокое артериальное давление — самый сильный фактор риска.

• Риск повышают курение, сахарный диабет, высокий холестерин, ожирение, малоподвижность, злоупотребление алкоголем и болезни сердца, включая мерцательную аритмию.

• К немодифицируемым факторам относят возраст, наследственность и уже перенесённый инсульт или транзиторную ишемическую атаку.

При инсульте счёт идёт на минуты: чем раньше восстановят кровоток или остановят кровоизлияние, тем больше клеток мозга удаётся спасти. Именно поэтому при внезапной асимметрии лица, слабости руки или нарушении речи нужно сразу вызывать скорую помощь.

Как распознать инсульт. Самый известный ориентир — правило «лицо, рука, речь, время».

• Попросите человека улыбнуться: если один уголок рта опущен, это тревожный признак.

• Попросите поднять обе руки: при инсульте одна рука может не подниматься или быстро опускается.

• Попросите повторить простую фразу: невнятная, замедленная или спутанная речь требует срочного вызова скорой помощи.

• Если симптомы возникли внезапно, нельзя ждать, что они пройдут сами, и нельзя давать человеку еду, питьё или лекарства без указания врача.

Профилактика. Основная цель — удерживать под контролем факторы риска и не допускать их накопления.

• Давление, сахар крови и уровень холестерина нужно регулярно проверять, а назначенное лечение принимать без пропусков.

• Курение повышает риск инсульта, включая пассивное воздействие табачного дыма.

• Полезны ежедневная физическая активность, питание с ограничением соли, насыщенных жиров и сахара, а также достаточное количество овощей и фруктов.

• При мерцательной аритмии, диабете и других сердечно-сосудистых заболеваниях нужен постоянный медицинский контроль.