Буклет на тему «Риски развития сердечно сосудистых заболеваний»

Наследственность и возраст относятся к немодифицируемым факторам риска. Вероятность сердечно-сосудистых болезней растёт с возрастом, а семейный анамнез ранних инфарктов и инсультов увеличивает риск.

• К ключевым факторам, которые можно изменить, относятся курение, нездоровое питание, низкая физическая активность и злоупотребление алкоголем.

• Эти факторы часто проявляются повышенным артериальным давлением, высоким уровнем глюкозы, повышенными липидами крови, избыточной массой тела и ожирением.

Нарушения обмена веществ ускоряют повреждение сосудов. Чаще всего они долго не вызывают симптомов и выявляются при обследовании.

• Артериальная гипертензия повреждает стенки артерий и ускоряет атеросклероз. Высокий холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек.

• Сахарный диабет повышает риск инфаркта и инсульта. У людей с ожирением чаще встречаются гипертония, нарушения липидного обмена и диабет.

• По данным ВОЗ, к важным внешним факторам относится загрязнение воздуха. Оно также связано с ростом сердечно-сосудистого риска.

Многие опасные факторы долго не ощущаются человеком. Высокое давление, повышенный холестерин и сахар крови могут годами не давать жалоб, а первый заметный эпизод нередко становится инфарктом или инсультом.

Пол и возраст влияют на частоту сердечно-сосудистых болезней. У мужчин риск обычно выше, а у женщин он заметно возрастает после менопаузы.

• Семейный анамнез особенно значим, если инфаркт у близкого родственника был рано: у мужчины до 55 лет, у женщины до 65 лет.

• Хроническая болезнь почек повышает вероятность ишемической болезни сердца. Она входит в перечень факторов риска коронарной болезни.

• Стресс сам по себе не считается главным фактором, но может ухудшать другие показатели: давление, привычки питания и уровень физической активности.

К группе социальных и поведенческих рисков относят не только личные привычки, но и среду. Уровень дохода, урбанизация и условия жизни влияют на распространённость факторов риска.

• ВОЗ выделяет четыре главных поведенческих фактора: нездоровое питание, недостаток движения, табакокурение и вредное употребление алкоголя.

• Их сочетание усиливает опасность сильнее, чем каждый фактор по отдельности. Именно поэтому у одного человека нередко совпадают гипертония, лишний вес и повышенный сахар.

• Загрязнение воздуха рассматривается как важный экологический фактор риска. Его вклад особенно заметен в крупных городах и районах с высокой транспортной нагрузкой.