Буклет на тему «Рекомендации молодому педагогу с учётом СанПиН»

Основные санитарные требования в школе задаёт СП 2.4.3648-20, а для освещения и микроклимата применяются гигиенические нормативы. Молодому педагогу важно сверять режим работы не с привычкой, а с этими правилами.

• В учебных кабинетах должно быть естественное освещение, а искусственный свет — исправным и одинаковым по типу ламп в одном помещении. В классах глубиной более 6 метров предусматривают дополнительное боковое освещение.

• Классная доска должна освещаться отдельно, чтобы запись была видна без бликов и теней. Рабочее место учителя и учеников не размещают так, чтобы свет падал прямо в глаза или создавал сильные отражения.

Урок строится так, чтобы снижать утомление и зрительную нагрузку. Внутри занятия полезно менять виды деятельности и делать короткие паузы для глаз и осанки.

• Продолжительность одного вида работы в 1–4 классах обычно не должна превышать 7–10 минут, в 5–11 классах — 10–15 минут. Это относится к чтению, письму, опросу и слушанию.

• Физкультминутки и гимнастика для глаз проводятся на уроках, особенно при длительной работе с тетрадью или экраном. От глаз до книги или тетради держат расстояние 25–35 сантиметров.

• Если используются компьютеры или планшеты, время непрерывной работы ограничивают возрастными нормами. Экран не должен заменять весь урок без перерывов.

В классах с тремя рядами парт учеников на крайних местах меняют местами не реже двух раз в учебный год. Это делают, чтобы дети не сидели постоянно у стены или у окна и чтобы нагрузка на зрение и осанку распределялась равномернее.

Посадка учеников и расстановка мебели подбираются по росту. За партой ребёнок должен сидеть так, чтобы спина оставалась прямой, а ступни стояли на полу.

• В классе учитывают фронтальное и боковое естественное освещение, чтобы у правшей и левшей не возникали лишние тени от руки. При работе за столом источник света располагают сбоку.

• Учебные помещения проветривают на переменах, а режим перемен выстраивают так, чтобы дети успевали отдохнуть. Для питания выделяют более длинную перемену.

• Чистота доски, исправность светильников и свободный проход между рядами относятся к ежедневной организации кабинета. Эти детали проверяют до начала урока.

Образовательная организация обязана учитывать охрану здоровья обучающихся при составлении расписания. Поэтому предметы с высокой зрительной и умственной нагрузкой не ставят подряд без перерывов.

• Для первоклассников предусмотрена динамическая пауза продолжительностью 40 минут, а обычные перемены между уроками должны быть не короче 10 минут. Большая перемена отводится в том числе на питание.

• В расписании и в кабинете учитывают, что освещённость, свежий воздух и удобная посадка влияют на самочувствие детей. Эти параметры относятся к обязательным условиям работы школы.

• Молодому педагогу полезно начинать урок с проверки света, доски, посадки и проветривания. Эти действия занимают несколько минут, но приводят кабинет к санитарному режиму.