Буклет на тему «Профилактика варикоза»

Профилактика варикоза направлена на снижение венозного застоя и перегрузки вен нижних конечностей.

• Длительное стояние или сидение, подъём тяжестей, беременность и приём эстрогенсодержащих препаратов относятся к факторам, усиливающим риск.

• К первым проявлениям относят тяжесть в ногах, боль, отёк, зуд, жжение и ночные судороги.

• Варикоз может быть единственным проявлением хронической болезни вен или сочетаться с другими её признаками.

Основную роль в профилактике играет регулярное движение, потому что работа мышц голени помогает венозной крови подниматься вверх.

• Полезны ходьба, плавание, велосипед и другие виды нагрузки без долгого неподвижного стояния.

• Если работа связана с сидением или стоянием, риск повышается из-за постоянной статической нагрузки.

• Избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни также относятся к факторам, связанным с развитием варикоза.

Варикоз не всегда начинается с заметных вен: сначала человека может беспокоить только тяжесть, напряжение или «гудение» в ногах к вечеру. Позже к этим ощущениям нередко добавляются судороги и отёки, особенно после долгого дня на ногах.

К профилактическим мерам относят регулярную двигательную активность и упражнения, которые не сводят день к долгому сидению или стоянию.

• Компрессионный трикотаж используют для поддержки вен: он помогает уменьшать неприятные ощущения и снижать венозный застой.

• Его часто выбирают при длительных поездках, перелётах, стоячей работе и первых признаках усталости ног.

• Профилактика особенно уместна при наследственной предрасположенности, беременности и вынужденной статической нагрузке.

При варикозе вены становятся заметно расширенными и извитыми, а симптомы постепенно усиливаются.

• К типичным жалобам относят тяжесть, боль, чувство распирания, зуд, жжение, отёки и судороги в икроножных мышцах.

• Осложнениями могут быть воспаление вен, тромбоз, тромбофлебит и трофические язвы.

• При осложнённом течении возрастает риск тромбоэмболии лёгочной артерии, поэтому болезнь не ограничивается только косметическим дефектом.