Буклет на тему «Профилактика психических расстройств и расстройств поведения (F00–F99)»

Профилактика психических расстройств и расстройств поведения — это меры, которые снижают риск болезни до её появления и уменьшают тяжесть уже начавшихся нарушений. ВОЗ относит к ним действия на индивидуальном, групповом и общественном уровнях.

• У детей и подростков доказанную пользу дают программы развития социальных и эмоциональных навыков, а также обучение позитивным способам реагирования на трудности.

• Во взрослом возрасте профилактика включает управление стрессом, укрепление устойчивости и раннее обращение за помощью при суицидальных кризисах.

• Для психического здоровья на работе ВОЗ выделяет устранение психосоциальных рисков: перегрузки, дискриминации, ограниченной самостоятельности и угрозы потери работы.

Расстройства F00–F99 в Международной классификации болезней охватывают психические, поведенческие и нейроразвитийные нарушения. Для их учёта и отчётности во всём мире используется МКБ-11.

• По данным ВОЗ, у каждого седьмого человека в возрасте 10–19 лет во всём мире есть психическое расстройство, а на эту группу приходится 15% глобального бремени болезней в этом возрасте.

• Профилактические программы для подростков строятся через школы, учреждения здравоохранения, социальную сферу и общинные структуры.

• Для взрослых одним из направлений ВОЗ называет программы на основе физических упражнений, а также меры по уменьшению факторов риска в среде жизни и труда.

В материалах ВОЗ отдельно подчёркивается, что профилактика самоубийств включает ограничение доступа к средствам суицида, ответственное освещение темы в СМИ, развитие социальных и эмоциональных навыков у подростков и раннюю помощь при кризисах.

Профилактика тревожных расстройств у детей и подростков включает просветительскую работу с родителями и школьные программы социальных и эмоциональных навыков. Эти меры помогают формировать более устойчивые способы реагирования на стресс.

• ВОЗ относит к эффективным подходам преобразование среды дома, в школе и на рабочем месте. Речь идёт не только о помощи человеку, но и об изменении условий, создающих риск.

• В сфере труда рекомендуются организационные меры: гибкий режим работы, предупреждение насилия и домогательств, снижение перегрузки и повышение управляемости задач.

• Комплексный план действий ВОЗ в области психического здоровья рассчитан на 2013–2030 годы и включает профилактику расстройств, организацию помощи и сбор данных.

Профилактика строится на трёх уровнях: индивидуальном, групповом и популяционном. Это позволяет работать и с личными навыками, и с условиями, в которых живёт человек.

• К защитным факторам относятся навыки социализации, эмоциональная саморегуляция, поддерживающая школьная и рабочая среда, а также доступная ранняя помощь при первых симптомах.

• ВОЗ подчёркивает роль межсекторального подхода: психическое здоровье связано с образованием, трудом, социальной защитой и условиями среды.

• Цель профилактики — не только снизить число новых случаев, но и уменьшить выраженность симптомов, суицидальный риск и последствия для учёбы, работы и повседневной жизни.