Буклет на тему «Профилактика инсульта»

Что такое инсульт. Это острое нарушение кровоснабжения мозга: часть нервных клеток быстро перестаёт получать кислород и повреждается.

• Инсульт бывает ишемическим и геморрагическим. Ишемический связан с закупоркой сосуда, геморрагический — с его разрывом.

• При инсульте нужны внезапно возникшие слабость или онемение лица, руки, ноги, нарушение речи, зрения, равновесия.

• Классический набор признаков запоминают по схеме «лицо, рука, речь, время»: перекос лица, слабость в руке, нечёткая речь, срочный вызов помощи.

На риск инсульта сильнее всего влияют болезни сосудов и сердца. Чаще всего называют высокое артериальное давление, мерцательную аритмию, сахарный диабет и высокий холестерин.

• Курение, ожирение, малоподвижность и частое употребление алкоголя тоже повышают риск. Эти факторы связаны с повреждением сосудов и образованием тромбов.

• Возраст старше 55 лет и семейная история инсульта увеличивают вероятность события, даже если человек чувствует себя здоровым.

• У части людей инсульт начинается после транзиторной ишемической атаки: симптомы похожи на инсульт, но могут пройти за минуты или часы.

По оценкам американской ассоциации инсульта, до 80 процентов инсультов можно предотвратить, если контролировать факторы риска и соблюдать назначенное лечение. Это один из немногих крупных диагнозов, для которого профилактика даёт особенно заметный результат.

Профилактика строится на контроле давления, сахара и холестерина. Для этого используют обследования и лекарства, если их назначил врач.

• Физическая активность снижает риск: подойдёт регулярная ходьба, а не только спорт высокой нагрузки.

• Питание с меньшим количеством соли и насыщенных жиров помогает держать сосуды в лучшем состоянии.

• Отказ от курения и ограничение алкоголя уменьшают повреждение сосудистой стенки и вероятность тромбоза.

Атеросклероз крупных и мелких артерий — одна из главных причин ишемического инсульта. Бляшка может перекрыть кровоток или стать источником тромба.

• При мерцательной аритмии кровь в предсердиях движется медленнее, и тромбы могут попасть в мозг с током крови.

• Разрыв сосуда чаще связан с очень высоким давлением: кровь изливается в ткань мозга и быстро вызывает тяжёлое поражение.

• Если внезапно возникли перекос лица, слабость руки или нарушение речи, счёт идёт на минуты: ранняя помощь повышает шансы на восстановление.