Буклет на тему «Профилактика инфаркта»

Факторы риска инфаркта связаны с повреждением сосудов и ускоренным образованием атеросклеротических бляшек.

• К основным относятся курение, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, диабет, лишний вес и низкая физическая активность.

• Риск повышают также нездоровое питание, злоупотребление алкоголем и семейная предрасположенность.

• У части людей опасность возрастает после 45 лет у мужчин и после менопаузы у женщин.

Инфаркт миокарда возникает, когда кровоток по коронарной артерии резко прекращается, и участок сердечной мышцы начинает погибать.

• Чаще всего причиной становится тромб, образовавшийся на месте разрыва атеросклеротической бляшки.

• Типичные признаки — давящая или жгучая боль за грудиной, одышка, потливость, слабость и тошнота.

• Боль может отдавать в левую или обе руки, спину, шею, челюсть или верх живота.

Инфаркт может начаться не только с боли в груди: иногда первые признаки появляются раньше и выглядят как необычная усталость, одышка при обычной нагрузке или ощущение «что-то не так». У части людей такие симптомы возникают за дни или даже недели до острого приступа.

Профилактика строится на снижении факторов риска, которые можно изменить.

• Всемирная организация здравоохранения указывает, что помогают отказ от табака, питание с большим количеством овощей, фруктов и цельных злаков и меньшим количеством соли и насыщенных жиров.

• Также снижают риск регулярная физическая активность, ограничение алкоголя и контроль повышенного давления, сахара крови и липидов.

• Людям с уже выявленными гипертонией, диабетом или нарушениями липидов назначают лечение и наблюдение врача.

Диагноз инфаркта подтверждают по симптомам, электрокардиограмме и анализам крови на маркеры повреждения сердечной мышцы.

• При подозрении на инфаркт требуется срочная медицинская помощь: чем раньше восстановят кровоток, тем меньше участок повреждения сердца.

• После перенесённого инфаркта профилактика повторных эпизодов включает контроль давления, холестерина и сахара, а также выполнение назначенной терапии.

• Для людей с высоким сердечно-сосудистым риском врач может рекомендовать дополнительные обследования и длительное наблюдение.