Буклет на тему «рака желудка»

Основные меры профилактики рака желудка связаны с питанием и образом жизни. Они помогают снизить воздействие факторов, которые повреждают слизистую желудка.

• Ешьте больше свежих овощей и фруктов: витамин С и клетчатка связаны с меньшим риском заболевания.

• Ограничьте соль, солёные и маринованные продукты, а также переработанное мясо — колбасы, сосиски, бекон.

• Выбирайте свежие продукты вместо полуфабрикатов и чаще включайте в рацион цельные злаки, например овсянку.

Курение и алкоголь относятся к факторам, которые повышают риск рака желудка. Отказ от табака и сокращение спиртного входят в основные меры профилактики.

• Курение повышает риск примерно в 1,5 раза, а после отказа он постепенно снижается и через годы становится ниже.

• Алкоголь, особенно крепкие напитки, может повреждать защитный слой слизистой желудка.

• Поддержание нормальной массы тела и ежедневная физическая активность тоже относятся к профилактике.

Рак желудка часто долго не даёт выраженных признаков: на ранних этапах человек может чувствовать только тяжесть после еды или слабый дискомфорт. Именно поэтому болезнь нередко находят уже тогда, когда изменения слизистой успели развиться.

Если обнаружена Helicobacter pylori, её нужно лечить по назначению врача. Устранение этой инфекции заметно снижает риск рака желудка, особенно до появления предраковых изменений.

• Helicobacter pylori считается одной из главных причин хронического воспаления слизистой желудка. При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют эрадикационную терапию.

• При хроническом гастрите, язвенной болезни или полипах желудка обследования проводят регулярно, обычно не реже одного раза в год.

• Гастроскопия позволяет осмотреть слизистую изнутри и выявить изменения на ранней стадии.

Записаться к врачу нужно при боли или постоянном дискомфорте в верхней части живота, быстром насыщении и потере аппетита. Эти признаки могут сопровождать рак желудка, но не означают его автоматически.

• Тревожными симптомами считают необъяснимую потерю веса, тошноту, рвоту, чёрный стул и рвоту вида «кофейной гущи».

• Если у близких родственников был рак желудка, план наблюдения обсуждают с врачом отдельно.

• Регулярная диспансеризация помогает не пропустить изменения, которые ещё не вызывают явных жалоб.