Буклет на тему «Памятка по правилам жестикулирования, видам походки и умению двигаться»

Жесты — это движения рук, кистей, головы и плеч, которые сопровождают речь и добавляют ей выразительность. В невербальном общении их относят к кинесике — системе жестов, поз, мимики и походки.

• Жесты делят на иллюстративные, которые поясняют сказанное, и коммуникативные, которые передают состояние человека. По наблюдению за ними можно заметить напряжение, уверенность или спокойствие.

• Слишком частые и резкие движения делают речь менее собранной, а сдержанные и точные жесты помогают сохранить ясность сообщения.

• В разных ситуациях один и тот же жест может восприниматься по-разному, поэтому значение всегда читают вместе с позой, выражением лица и интонацией.

Осанка — это привычное положение тела человека. Она бывает прямой, сутулой, сгорбленной, напряжённой, свободной или распущенной.

• Поза — положение тела в момент общения. Закрытая поза с руками, скрещёнными на груди, часто связана с несогласием или недоверием.

• Открытая поза с развернутым корпусом и свободным положением рук обычно воспринимается как спокойная и доброжелательная.

• Поза относится к наименее контролируемым формам невербального поведения, поэтому по ней часто судят о состоянии человека.

Походку называют «активной позой» человека: по ней заметны не только манера движения, но и эмоциональное состояние. В описаниях встречаются разные типы: тяжёлая походка при гневе, лёгкая при радости и вялая при страдании.

Походка — это совокупность привычных движений при ходьбе. Её описывают по положению корпуса, движению ног, рук и головы.

• У походки есть индивидуальные признаки: темп шага, амплитуда переноса тела, ритм и общая манера движения.

• По походке иногда определяют возраст, самочувствие и степень уверенности человека.

• Резкие изменения походки могут быть связаны с усталостью, эмоциональным напряжением или особенностями здоровья.

• В наблюдении за человеком походка рассматривается вместе с осанкой и жестами, а не отдельно.

Движение тела включает не только ходьбу, но и смену поз, разворот плеч, наклон корпуса и микродвижения во время разговора.

• К невербальным средствам общения относят жесты, мимику, пантомимику, осанку и походку.

• Жестикуляция особенно заметна в разговоре: она может сопровождать речь, усиливать её смысл или передавать чувства без слов.

• Положение головы, плеч и корпуса помогает различать собранность, расслабленность и внутреннее напряжение.

• Совокупность этих признаков называют внешним рисунком поведения человека — по нему считывают манеру держаться и двигаться.