Буклет на тему «Памятка для родителей и близких взрослых»

Сообщать ребёнку о смерти должен близкий и спокойный взрослый, который может остаться рядом и отвечать на вопросы. Если он не в состоянии поддержать ребёнка, лучше позвать другого надёжного человека.

• Выберите тихое место и время без спешки. Скажите коротко и прямо: «У меня очень печальная новость. Сегодня папа умер».

• Не используйте слова «уснул», «ушёл» или «потеряли»: маленький ребёнок может понять их буквально. После новости сделайте паузу и не требуйте реакции.

• Честно отвечайте простыми словами и говорите, что ребёнок не виноват. Предложите обнять его, взять за руку или просто посидеть рядом.

После тяжёлой новости ребёнку нужны предсказуемость и понятные слова. Взрослый может плакать, но важно сохранять способность заботиться о ребёнке.

• Сохраняйте привычный режим и заранее предупреждайте об изменениях. Так ребёнку легче понимать, что будет дальше.

• Называйте чувства без давления: «Похоже, ты скучаешь» или «Кажется, ты злишься». Ребёнок может плакать, молчать, задавать вопросы или играть.

• Разрешайте воспоминания, фотографии, рисунки и семейные ритуалы. Не делайте ребёнка главным утешителем для горюющего родителя.

Реакции детей на смерть бывают разными: один ребёнок сразу задаёт десятки вопросов, другой играет так, будто ничего не случилось. Оба варианта нормальны; в ответах важнее честность и спокойствие, чем длинные объяснения.

Полезны короткие фразы без намёков и преуменьшений. Они помогают ребёнку не искать свою вину и не додумывать случившееся.

• «Ты не виноват в том, что произошло. Ни твои мысли, ни слова, ни поступки не могли вызвать эту смерть».

• «Можно плакать, злиться, молчать или играть. Я рядом, если захочешь поговорить».

• «Я тоже скучаю. Мы можем вспоминать его вместе, если ты хочешь».

• «Сейчас о тебе будут заботиться я и [имя]. Если что-то изменится, я расскажу тебе заранее».

За профессиональной помощью обращаются, если сильные реакции не проходят или мешают жизни: сохраняются нарушения сна и питания, ребёнок отказывается от школы или общения, усиливается тревога.

• Поводом для консультации бывают повторяющиеся кошмары, сильное чувство вины, длительный регресс и заметное ухудшение повседневного функционирования.

• Ребёнку нужна срочная очная помощь, если он говорит о смерти, причиняет себе вред, угрожает самоубийством или не может оставаться в безопасности.

• При непосредственной опасности ребёнка не оставляют одного и сразу вызывают взрослых и экстренные службы.