Буклет на тему «Памятка для пациента обучению измерению артериального давления в домашних условиях»

Подготовка к домашнему измерению начинается за 30 минут до процедуры. Не курят, не пьют кофеинсодержащие напитки, не занимаются физической нагрузкой и по возможности опорожняют мочевой пузырь.

• Измерение проводят в тихой комнате после 5 минут отдыха. Сидят с прямой спиной, стопы ставят на пол, ноги не скрещивают, не разговаривают.

• Манжету надевают на голую руку выше локтевого сгиба. Рука должна лежать на опоре на уровне сердца, а манжета — подходить по размеру.

Домашний контроль обычно ведут утром и вечером. Во многих схемах делают по два измерения с интервалом 1–2 минуты, затем считают среднее.

• Для оценки давления дома измерения проводят несколько дней подряд, чаще минимум 3, а предпочтительно 7 дней.

• Утром давление измеряют до еды и приёма лекарств, вечером — до вечернего приёма лекарств.

• Если первые два значения различаются более чем на 10 мм рт. ст., иногда выполняют третье измерение.

Самая частая ошибка — мерить давление сразу после ходьбы, разговора или кофе. Из-за этого цифры могут быть выше обычных, хотя причина не в самом давлении, а в недавней нагрузке.

Записывают дату, время, верхнее и нижнее давление, а также пульс, если прибор его показывает. Сохраняют все результаты, а не только удачные.

• Для дома используют автоматический электронный тонометр с манжетой подходящего размера. Манжета, надетая поверх одежды, даёт менее надёжный результат.

• Перед измерением не кладут руку на весу и не напрягают плечо. Неподдержанная рука и согнутая спина искажают показания.

• Если врач дал свой график измерений, соблюдают именно его. При разных рекомендациях ориентируются на схему лечащего врача.

Домашнее измерение применяют для дополнительной оценки давления и контроля лечения. Его часто используют вместе с другими методами наблюдения.

• Показания домашнего тонометра помогают увидеть средний уровень давления за несколько дней, а не одно случайное число.

• Для дневника удобны одинаковые условия: одно и то же время, одна и та же рука, одна и та же поза.

• Если измерения выполняются нерегулярно, сравнивать результаты по дням становится трудно, а среднее значение теряет смысл.