Буклет на тему «Минутка здоровья: здоровым быть модно. Курение и вейпинг»

Курение и вейпинг связаны с никотином: он вызывает сильную зависимость и вреден для здоровья. У детей и подростков никотин особенно влияет на развивающийся мозг, ухудшая память и внимание.

• Обычные сигареты при горении выделяют токсичный дым, а электронные сигареты — аэрозоль с никотином и другими веществами, которые раздражают дыхательные пути.

• У подростков 13–17 лет вейпы и электронные сигареты — одна из основных форм никотинсодержащей продукции.

• Ни курение, ни вейпинг не считаются безопасной заменой друг другу.

Вред курения связан не только с никотином, но и с продуктами горения табака. В табачном дыме содержатся тысячи химических веществ, часть из них токсична и канцерогенна.

• Дым повреждает лёгкие и сосуды, повышает риск болезней сердца и дыхательной системы. У подростков раннее начало курения связано с более высоким риском хронических болезней в будущем.

• Пассивное курение тоже опасно: окружающие вдыхают тот же токсичный дым.

• Даже один контакт с дымом или аэрозолем может вызвать раздражение горла, кашель и головокружение.

Жидкость для вейпа может содержать ароматизаторы, но это не делает её безопасной: некоторые вещества в аэрозоле связаны с повреждением лёгких. В медицине описано состояние EVALI — тяжёлое поражение лёгких, связанное с употреблением электронных сигарет и вейпов.

Вейп создаёт не «пар», а аэрозоль из мелких частиц. Он раздражает альвеолы и может вызывать кратковременное воспаление в лёгких.

• Никотин в аэрозоле сужает артерии и повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

• Употребление вейпов связывают с кашлем, одышкой и приступами астмы. Ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции верхних дыхательных путей.

• Долгосрочные последствия вейпинга изучены не полностью, но уже известно о риске для сердца и лёгких.

Подростковый мозг продолжает развиваться примерно до 25 лет. Никотин в этом возрасте особенно опасен для обучения и самоконтроля.

• Никотиновая зависимость формируется быстро, поэтому многим людям трудно прекратить курение или вейпинг после начала.

• Употребление электронных сигарет детьми и подростками считается особенно опасным именно из-за воздействия никотина на развитие мозга.

• Для школ и семей это означает, что привычка к никотину часто начинается рано и может закрепиться надолго.