Буклет на тему «Курение, алкоголь, вейпы: цена мнимой свободы»

Никотин в сигаретах и вейпах быстро попадает в кровь и действует на мозг, сердце и сосуды. Он вызывает зависимость и повышает частоту сердечных сокращений и давление.

• При курении табака в организм поступают смолы и десятки токсичных веществ; при вейпинге в аэрозоле тоже есть вредные соединения. ВОЗ прямо указывает, что электронные сигареты небезопасны.

• У курящих чаще снижается выносливость и появляется кашель; у пользователей вейпов раздражаются горло и дыхательные пути.

Алкоголь действует не только на печень, но и на мозг, сердце и иммунную систему. При регулярном употреблении растёт риск поражения органов и нарушений поведения.

• Этанол быстро всасывается в кровь и влияет на координацию, внимание и скорость реакции. Это увеличивает вероятность травм и опасных ситуаций.

• Злоупотребление алкоголем связано с развитием болезней печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.

Никотин достигает мозга через лёгкие за 10–20 секунд. Именно поэтому ощущение «быстрого расслабления» возникает почти сразу, но так же быстро формируется повторное желание сделать ещё одну затяжку или закурить.

Вейп создаёт аэрозоль, а не безвредный пар. В нём могут быть никотин, ароматизаторы, пропиленгликоль и другие вещества, которые раздражают дыхательные пути.

• У пользователей вейпов отмечают повреждение лёгких, бронхов и симптомы никотиновой передозировки: головокружение, тошноту, головную боль и слабость.

• Для табака характерны хронический бронхит, эмфизема, болезни сердца и повышенный риск рака лёгких, гортани и языка.

• При сочетании курения с алкоголем вред усиливается: оба вещества повышают нагрузку на сердце, сосуды и нервную систему.

Подростковый и молодой возраст особенно уязвим для никотина: он влияет на настроение, концентрацию и принятие решений.

• Краткое ухудшение самочувствия после употребления может сменяться абстинентными симптомами: раздражительностью, тревогой, тягой к веществу.

• Употребление табака и никотина связано с риском болезней сердца и лёгких, а алкоголь — с поражением печени и нарушением работы мозга.

• Одновременное употребление нескольких веществ усиливает токсическое действие и усложняет формирование здоровых привычек поведения.