Буклет на тему «Игры и упражнения для обучения дошкольников катанию на лыжах»

Подготовка к лыжному обучению у дошкольников начинается с имитационных упражнений без движения по снегу. Они помогают освоить стойку на лыжах, перенос веса и равновесие.

• Используют игры «плоские лыжи», «переправа через речку», «прокати игрушку на лыжах», когда ребёнок учится держать корпус прямо и переступать на месте.

• В подготовительных упражнениях встречаются «топотушки» и .

• В методических материалах для детей 3–5 и 5–6 лет отдельно выделяют ходьбу, скольжение и простые повороты на месте.

После освоения стойки переходят к передвижению по лыжне. Здесь упражнения уже связаны с короткими отрезками пути и повторением одного движения.

• Для обучения используют задания «два шага и скольжение», «бег парами», «лыжные буксиры» и «встречная эстафета».

• В играх дети тренируют отталкивание, скольжение на одной и двух лыжах, а также согласованность движений рук и ног.

• Есть упражнения на повороты: «веер», «снежинка» и обход палок без касания.

В одном из описаний игры дети на лыжне бегут вокруг ёлочки, стараясь держать заданное расстояние. Такая задача одновременно превращает обычную ходьбу в игру и учит не сбиваться с темпа.

Для дошкольников часто используют эстафеты и игровые задания с флажками, кубиками и палками. Они делают занятие коротким и понятным для группы.

• В материалах встречается игра «кто скорее к своим лыжам», а также задания на обход предметов и движение змейкой между ориентирами.

• Отдельные упражнения учат падать и быстро вставать по сигналу, группируясь вправо или влево. Это помогает безопасно действовать на снегу.

• Есть игры на точность: пройти по лыжне, не задев обозначенные предметы, или доехать до флажка после нескольких шагов.

В занятиях для детей дошкольного возраста сочетают упражнения на равновесие, скольжение и переступание. Основой остаётся игровой метод с элементами состязания.

• Для детей 5–6 лет описаны упражнения с опорой на палки, приседания на лыжах, наклоны и повороты на 90 и 180 градусов.

• Встречаются задания на разный ритм движения: например, «топотушки», «часики» и скольжение до полной остановки после разбега.

• В ряде материалов отдельно называют ходьбу на лыжах для детей 3–5 лет и более сложные игровые упражнения для старших дошкольников.