Буклет на тему «Чистые руки — залог здоровья»

Мытьё рук с мылом — один из самых простых способов удалить с кожи грязь и микробы. При отсутствии воды используют антисептик, но при видимой грязи требуется именно вода и мыло.

• Руки моют не менее 20 секунд: этого времени достаточно, чтобы тщательно обработать ладони, тыльные стороны, промежутки между пальцами и область под ногтями.

• Обычное споласкивание без мыла удаляет меньше загрязнений, чем полноценное мытьё с трением и последующим ополаскиванием.

• После мытья руки вытирают чистым полотенцем или сушат на воздухе; влажная кожа легче переносит микроорганизмы.

Через руки передаются возбудители кишечных и респираторных инфекций: они попадают на кожу с предметов, пищи и поверхностей, а затем на слизистые оболочки.

• Мытьё рук снижает распространение инфекций в быту, учебных заведениях и медицинских организациях.

• Если руки видимо загрязнены, для гигиены используют именно мыло и проточную воду, а не только антисептик.

• Тщательная обработка должна охватывать все участки кисти, включая большие пальцы, запястья и кончики пальцев.

Для проверки времени мытья в рекомендациях часто приводят простой ориентир: 20 секунд — это примерно две пропетые подряд «С днём рождения». Такой отсчёт помогает не пропустить участки кожи, которые чаще всего остаются недомытыми.

Гигиену рук используют не только после туалета, но и перед едой, после кашля, чихания, контакта с животными и возвращения с улицы.

• Алкогольные антисептики применяют, когда мыло и вода недоступны; для эффективной обработки в них обычно должно быть не менее 60% спирта.

• При мытье важны пять действий: намочить руки, намылить, потереть, смыть и высушить.

• Особое внимание уделяют ногтям, пространству между пальцами и тыльной стороне кистей: именно эти зоны чаще пропускают.

В медицинской практике гигиена рук считается одной из главных мер против внутрибольничных инфекций и распространения устойчивых к лекарствам микробов.

• В международных рекомендациях для мытья рук с мылом и водой указывается 40–60 секунд, если требуется полная обработка всей поверхности кистей.

• Мытьё рук с мылом и водой помогает удалять микробы, грязь и химические вещества с кожи.

• Для детей и взрослых используют один и тот же принцип: чистые руки должны быть вымыты с мылом, тщательно промыты и полностью высушены.