Буклет на тему «Рекомендации для родителей и детей, попавших в тяжёлые жизненные ситуации.»

Тяжёлая ситуация в семье требует от родителей спокойных и понятных действий. Ребёнку легче пережить перемены, если рядом есть взрослый, который говорит честно и без паники.

• Сначала успокойтесь сами и объясните, что происходит, простыми словами.

• Сохраните привычный режим сна, еды и учёбы.

• Не делайте ребёнка посредником в семейных конфликтах и не заставляйте его скрывать переживания.

• Если нужна помощь, обращайтесь в службы поддержки Магнитогорска: Центр социальной помощи семье и детям, телефон 22-16-09; 30-30-66; Всероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122.

Ребёнок в трудной ситуации не должен оставаться один со страхом и виной. Ему нужны слова, которые объясняют происходящее и дают ощущение безопасности.

• Помните: семейные трудности не являются виной ребёнка.

• Разрешите плакать, злиться и молчать — это нормальная реакция на стресс.

• Найдите «безопасного взрослого»: учителя, родственника, школьного психолога или соседа.

• Если появляются мысли о самоповреждении, нужно сразу звонить 8-800-2000-122 или 112.

В Магнитогорске помощь можно получить анонимно и бесплатно: детский телефон доверия 8-800-2000-122 работает круглосуточно. Для экстренной психологической поддержки в городе есть телефон 41-55-41, а при опасности для жизни — номер 112.

Трудная жизненная ситуация затрагивает всю семью, поэтому помощь нужна не только детям, но и взрослым. В Магнитогорске работают службы, которые защищают права несовершеннолетних и помогают в кризисе.

• Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав принимает обращения по телефону 49-04-57.

• Отдел семьи и детства Центра социальной помощи расположен по адресу: улица Суворова, 123, кабинет 208; телефон 22-92-03.

• Кризисная служба для женщин в трудной ситуации принимает звонки по телефону 30-30-66, а полиция — по номеру 29-86-02.

Когда дома трудно, семье важно сохранить простые правила общения. Короткие, честные фразы помогают всем понять, что происходит, и не усиливают тревогу.

• Говорите без обвинений и угроз.

• Не скрывайте серьёзные проблемы от тех, кто может помочь.

• Просить помощи у специалистов — это нормальный шаг, а не признак слабости.

• Если нужна срочная поддержка, используйте телефоны помощи Магнитогорска и общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122.