Буклет на тему «Профилактика табака курения»

Курение табака связано с болезнями сердца, инсультом, раком лёгких и другими видами рака. По данным ВОЗ, табак — один из основных факторов риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

• В табачном дыме содержится более 7000 химических веществ, из них не менее 250 токсичны или вызывают рак.

• Пассивное курение тоже опасно: у взрослых оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а у детей связано с нарушениями дыхательной системы.

• Ранняя профилактика особенно эффективна, потому что табачная зависимость ещё не успевает сформироваться.

Профилактика табакокурения строится на мерах, которые снижают начало курения и уменьшают доступность табака. К ним относят контроль продаж, информирование и ограничения рекламы.

• ВОЗ рекомендует меры MPOWER: наблюдать за употреблением табака, защищать людей от дыма, помогать отказаться от табака, предупреждать об опасности, запрещать рекламу и спонсорство.

• Повышение цен на сигареты считается одной из самых экономически эффективных мер сокращения потребления табака, особенно среди молодых людей.

• Возрастные ограничения продажи и свободные от табачного дыма зоны уменьшают контакт с табаком и его дымом.

В табачном дыме больше 7000 химических веществ, а не менее 250 из них считаются токсичными или канцерогенными. Именно поэтому вред связан не только с самим курением, но и с тем, что человек вдыхает даже рядом с курящими.

Употребление табака повышает риск более чем 20 видов рака, а также сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

• Курильщики в 2–4 раза чаще некурящих страдают ишемической болезнью сердца и инсультом.

• Пассивное курение у взрослых увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25–30%.

• Во время беременности воздействие табака повышает вероятность мертворождения и врождённых аномалий.

• У детей и подростков табачный дым может вызывать серьёзные нарушения дыхательной системы.

Отказ от курения снижает риск заболеваний независимо от того, как долго человек курил. По данным ВОЗ, через 10 лет после прекращения курения риск рака лёгких уменьшается примерно вдвое.

• В странах с высоким уровнем доходов запреты на курение в общественных местах и на рабочих местах приводили к снижению потребления табака на 3–4%.

• Для профилактики используют предупреждения на упаковках, ограничения рекламы, помощь в отказе от табака и контроль выполнения законов.

Работу выполнена ГБПОО «Майкопский медицинский колледж» Хакунова Марьям.