Буклет на тему «Скажи нет и останься собой»

Проблема проекта — подростковое давление в ситуации, когда предлагают попробовать вейп или алкоголь. В таких случаях нужен не спор, а короткий и уверенный ответ.

• Опросы школьников часто показывают, что предложения «попробовать» происходят в компании, а также через переписку и соцсети.

• Для отказа используют готовые речевые модели: короткое «нет», шутку, выход из ситуации и «я-высказывание».

• Такие навыки отрабатывают на занятиях с ролевыми диалогами, где тренируют голос, темп речи и спокойную манеру ответа.

Проект строится на нескольких занятиях, где участники сначала узнают типичные ситуации давления, а потом пробуют отвечать в них сами.

• На первых занятиях разбирают четыре формы отказа: короткий ответ, шутку, уход из ситуации и фразу от первого лица.

• В ролевых парах один человек предлагает вейп или алкоголь, второй отказывает; затем роли меняются.

• В финале проводят проверку: участник отвечает в смоделированной ситуации без подсказки и показывает, какую модель он запомнил.

В 2026 году ВОЗ отдельно предупредила: производители табака и никотина делают продукцию так, чтобы привлечь подростков, поэтому отказ от неё становится не только личным выбором, но и навыком самозащиты.

Проект рассчитан на 8 классы и включает 4–5 занятий по 40 минут с участием наставника.

• Участникам дают карточки с фразами, которые можно запомнить и повторить без подготовки.

• Перед началом и после занятий сравнивают, как ребята справляются с отказом в одинаковой ситуации.

• В итоговом опросе оценивают не только знание фраз, но и уверенность, с которой подросток их произносит.

В основе проекта лежит идея «прививки отказом»: сначала подросток слышит готовые фразы, затем многократно повторяет их в игре и только после этого использует в смоделированной ситуации.

• Четыре шаблона подобраны под разные случаи: твёрдое «нет», отказ с лёгкой шуткой, выход из разговора и «я-высказывание».

• Такие модели помогают не объясняться долго, не оправдываться и не втягиваться в спор.

• Материалы проекта передают классным руководителям, чтобы использовать их на классных часах и в профилактической работе.