Буклет на тему «5 мифов об остеопорозе»

Остеопороз — это не «просто хрупкие кости с возрастом»: при нём кость теряет плотность и становится более ломкой. Болезнь часто долго не даёт заметных признаков, пока не случится перелом.

• Миф 1: остеопороз бывает только у пожилых людей. На деле он может развиваться и раньше, если есть факторы риска, например низкая масса тела или приём некоторых лекарств.

• Миф 2: остеопороз бывает только у женщин. У мужчин он тоже встречается; после 50 лет переломы, связанные с ним, бывают и у них.

Остеопороз часто называют «тихой» болезнью: человек может не чувствовать ничего необычного до первого перелома. Чаще всего ломаются кости бедра, позвоночника и запястья.

• Миф 3: если ничего не болит, значит, всё в порядке. На ранних стадиях болезнь может не болеть, а боль появляется уже после перелома.

• Миф 4: это только следствие нехватки кальция. Кости ослабевают не из-за одной причины; важны также витамин D, возраст, гормональные изменения и наследственность.

• По определению Всемирной организации здравоохранения, остеопороз связан с низкой плотностью костной ткани и её изменением на микроскопическом уровне.

Остеопороз иногда обнаруживают только после перелома. В США его называют «тихой болезнью», потому что человек может годами не подозревать о проблеме, пока не сломает кость при обычном падении.

Миф 5: остеопороз — неизбежная часть старения. Это неверно: риск повышается с возрастом, но болезнь не считается обязательным «нормальным» этапом жизни.

• На вероятность болезни влияют семейная история, низкая физическая нагрузка, дефицит массы тела, курение, алкоголь и некоторые лекарства, включая глюкокортикоиды.

• У женщин риск выше, но это не значит, что мужчины защищены: около одной пятой мужчин старше 50 лет в течение жизни переживают перелом, связанный с остеопорозом.

Остеопороз диагностируют с помощью исследования плотности костей; оно позволяет оценить прочность костной ткани. Такой тест обычно безболезненный и занимает немного времени.

• Переломы при остеопорозе могут возникать после небольшого падения или даже при обычном движении. Особенно опасны переломы бедра и позвоночника.

• Сохранность костей зависит не только от возраста, но и от общего состояния здоровья, гормонов, питания и лекарств, которые человек принимает.

• У взрослых старше 50 лет переломы, связанные с остеопорозом, встречаются у мужчин и женщин; при этом у женщин заболевание выявляют чаще.